发布时间:2024-03-14 14:35:36来源：励普综合
踢足球是现代非常流行的一项运动，青少年踢足球好处多多，可以锻炼身体，可以增添童年乐趣，可以培养团队意识，更可以养成良好的性格，花香盛世体育是专注于青少年体育教育的机构，在篮球、足球、羽毛球、体适能等项目深耕教学体系和课程标准，帮助学员提高身体素质，得到了广大学员的好评。足球运动是一项团队运动，要想赢得比赛，一个人强是没有用的，需要团队11个人相互配合，并肩作战。因此，踢球的孩子首先得明白自己是球队、是集体中的一份子，既要学会实现自己的想法、让他人承认自己，也必须学会让步、承认他人的长处。这样的过程让孩子能够真正融入集体，懂得协作的方式，练就团队精神。
足球运动培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识,学会合作,培养孩子的集体主义精神;培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神;树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力。踢球的孩子，从开始就要直面球场上遇到的各种困难，学会从哪里跌倒就从哪里爬起来，进而懂得在成长之路上，迎难而上，不畏艰难。
| 学员年龄 | 5-7岁 | 8-10岁 | 11岁+ |
|---|---|---|---|
| 课程级别 | 兴趣启蒙 | 技能成长 | 对抗强化 |
| 体能提升 | 提高身体的韧性、体力与耐力、锻炼大脑的反应能力 | 身体协调能力提升、身体素质提升 | 肢体力量强化，体测达标 |
| 技术训练 | 带球过人、顛球、铲球、停球、防守、射门 | 守门、脚背、外传球、防守、射门 | 带球变向、头球、带球过障碍、定位球、高难度射门 |
| 精神历练 | 勇气、自信 | 坚持、坚韧、团队意识 | 无畏、挑战、拼搏 |
放松拉伸
技能训练1
技能训练2
课后总结
活动热身
注意力训练
花香盛世，2017年由创始人陈鹏吉创立，北京作为总部，旗下近20个个城市子公司，自营球馆60余家，员工近2000人。作为中国体育生态风向的引领者，花香盛世将体育教育作为基础，链接产业资源，以体育为核心打造融合场馆运营、体育智能、体育赛事、体育新零售、体育装备、体育旅游、体育大健康为一体的大体育生态平台，为每个家庭提供全场景的科学性智能化体育解决方案，累计服务会员超过15万人。
北京少儿足球训练班推荐花香盛世体育!花香盛世以体育教学为基础，深化篮球、足球、羽毛球、体能等教学体系和课程标准，从兴趣和专业角度打造体育训练模式，在实践中沉淀出 “测-练-训-赛”的体育学习闭环。
北京花香盛世足球培训班
课程特色：足球A+课分为兴趣启蒙、技能成长、对抗强化三部分来完成。首先通过提升学员的韧性、体力与耐力完成基础的带球过人、颠球、铲球等基础动作，体能逐渐提升后完成更深层次的比如脚背/外传球等，逐渐培养团队意识。
使用教材：花香盛世教务部针对性的研发足球讲义
教学师资：花香盛世专业选拔足球教练
适合对象：5-14岁
教学目的：发扬体育精神，引领健康未来
课程简介：
机构优势：0基础入门;兴趣教学;全能战队;练+训+赛全周期模式
开班形式：兴趣启蒙，技能成长，对抗强化
项目特色：科学深度的教学研发;专业的教练团队;贴心优质的教务服务!
足球基础训练动作
一、控球
1. 内侧控球：用内侧脚背将球控制在脚下，保持球的稳定性和掌握力。
2. 外侧控球：用外侧脚背将球控制在脚下，适用于接收来球或改变球的方向。
3. 大脚控球：用脚背或脚掌将球控制在空中或地面上，适用于接球、解围或长传球。
4. 胸部控球：用胸部将球控制在身体前方，适用于接收高空传球或传球给队友。
5. 大腿控球：用大腿内侧或外侧将球控制在身体旁边，适用于高空球的接收和控制。
二、传球
1. 内脚背传球：用内脚背传球，保持脚踝稳定，控制传球的力量和准确性。
2. 外脚背传球：用外脚背传球，适用于传球距离较远或需要改变球的方向。
3. 内侧脚背传球：用内侧脚背传球，适用于短距离传球和精准传球。
4. 内侧脚背弧线传球：用内侧脚背传球，给传球加上弧线，使球更具曲线和速度。
5. 外侧脚背传球：用外侧脚背传球，适用于传球距离远、速度快的情况。
三、射门
1. 内脚背射门：用内脚背射门，保持脚踝稳定，控制射门的力量和准确性。
2. 外脚背射门：用外脚背射门，适用于射门距离远、速度快的情况。
3. 内侧脚背射门：用内侧脚背射门，适用于近距离射门和精准射门。
4. 内侧脚背弧线射门：用内侧脚背射门，给射门加上弧线，使球更具曲线和速度。
5. 飞铲射门：用飞铲动作射门，适用于接低空球或需要迅速射门的情况。
三、射门
1. 内脚背射门：用内脚背射门，保持脚踝稳定，控制射门的力量和准确性。
2. 外脚背射门：用外脚背射门，适用于射门距离远、速度快的情况。
3. 内侧脚背射门：用内侧脚背射门，适用于近距离射门和精准射门。
4. 内侧脚背弧线射门：用内侧脚背射门，给射门加上弧线，使球更具曲线和速度。
5. 飞铲射门：用飞铲动作射门，适用于接低空球或需要迅速射门的情况。
五、头球
1. 前头球：用前额将球头向前方，适用于接高空传球或射门。
2. 侧头球：用头部侧面将球头向一侧，适用于接侧面传球或改变球的方向。
3. 后头球：用头部后部将球头向后方，适用于解围或回传给队友。
4. 跳跃头球：在跳跃过程中用头部将球击向前方，增加头球的力量和高度。
5. 投球头球：用头部将球传给队友，确保球的准确性和传球的力量。
课程：北京朝阳社区学院足球训练班
学校：北京朝阳社区学院花香盛世体育（足球）
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