发布时间:2023-10-26 14:14:57来源：励普综合
踢足球是现代非常流行的一项运动，青少年踢足球好处多多，可以锻炼身体，可以增添童年乐趣，可以培养团队意识，更可以养成良好的性格，花香盛世体育是专注于青少年体育教育的机构，在篮球、足球、羽毛球、体适能等项目深耕教学体系和课程标准，帮助学员提高身体素质，得到了广大学员的好评。足球运动是一项团队运动，要想赢得比赛，一个人强是没有用的，需要团队11个人相互配合，并肩作战。因此，踢球的孩子首先得明白自己是球队、是集体中的一份子，既要学会实现自己的想法、让他人承认自己，也必须学会让步、承认他人的长处。这样的过程让孩子能够真正融入集体，懂得协作的方式，练就团队精神。
足球运动培养运动兴趣,建立规则意识、团队意识,学会合作,培养孩子的集体主义精神;培养孩子的自信心,进取心,形成勇于拼搏的精神;树立正确的价值观以及磨炼坚持不懈的意志力。踢球的孩子，从开始就要直面球场上遇到的各种困难，学会从哪里跌倒就从哪里爬起来，进而懂得在成长之路上，迎难而上，不畏艰难。
| 学员年龄 | 5-7岁 | 8-10岁 | 11岁+ |
|---|---|---|---|
| 课程级别 | 兴趣启蒙 | 技能成长 | 对抗强化 |
| 体能提升 | 提高身体的韧性、体力与耐力、锻炼大脑的反应能力 | 身体协调能力提升、身体素质提升 | 肢体力量强化，体测达标 |
| 技术训练 | 带球过人、顛球、铲球、停球、防守、射门 | 守门、脚背、外传球、防守、射门 | 带球变向、头球、带球过障碍、定位球、高难度射门 |
| 精神历练 | 勇气、自信 | 坚持、坚韧、团队意识 | 无畏、挑战、拼搏 |
放松拉伸
技能训练1
技能训练2
课后总结
活动热身
注意力训练
花香盛世，2017年由创始人陈鹏吉创立，北京作为总部，旗下近20个个城市子公司，自营球馆60余家，员工近2000人。作为中国体育生态风向的引领者，花香盛世将体育教育作为基础，链接产业资源，以体育为核心打造融合场馆运营、体育智能、体育赛事、体育新零售、体育装备、体育旅游、体育大健康为一体的大体育生态平台，为每个家庭提供全场景的科学性智能化体育解决方案，累计服务会员超过15万人。
孩子多大学足球好?踢足球是一项对身体极好的运动，集跑步与腿部运动于一体。孩子适当学习踢足球可以有效地改善呼吸功能，使肺活量增强。而且经常踢足球还能促进新陈代谢，协调孩子的大脑反应能力和肢体平衡能力。孩子接触足球较好的年纪是在5到13岁，接受专业足球训练的年龄较好不要超过11岁。
北京花香盛世少儿足球班
适合对象：
基础薄弱5-14岁青少年。班型：周六日或者周中晚上。使用教材：花香总部教务中心研发学习教材。
班制设置：小班制(6-12人)。
课程内容
体能课程：课程分为兴趣启蒙、技能成长、对抗强化三个级别。体能上锻炼反应速度、提升平衡能力和协调能力、强化肢体量。技术课程：技术上学习带球过人、颠球、铲球、停球、防守、脚背、外传球、带球变向、头球、带球过障碍、定位球高难度射门等。
四个适合初学者的花式足球技巧
第一个技巧：膝盖弹球
第一个技巧是膝盖弹球，这个动作非常简单，我们可以从手抛球开始，也可以从颠球或者脚背吸球开始，我们需要做的就是从起始位置将球抛下，在球反弹之前绕着球移动我们的腿。当弹起的时候，把膝盖朝球的方向移动，然后把球砸下来，让它再次反弹，当球飞上来的时候，我们就掌握了这个技巧。
第二个技巧：膝盖夹球
第二个技巧是膝盖夹球，膝盖夹球可能是有史以来较容易学的技巧，因为动作和名字一样，在两膝之间接住球。
所以，我们脚尖稍微向外，膝盖微微弯曲，然后从手抛球开始，把球扔到地上，当球弹起时，我们找准时机把球夹在我们的膝盖之间。
第三个技巧：膝盖接球下降
第三个技巧是膝盖接球下降，这个动作可以用几种不同的方法来做，今天我们学习较简单的一种，原理是不变的。
我们要从膝盖夹球开始，然后让球落下，用脚踝夹住，所以较简单的方法就是像这样双腿站立，然后把它放下来，然后用我们的另一条腿向内摆动，把球夹在我们的脚踝之间。当我们丢开球时，时机是很重要的，因为我们的脚踝需要在准确的时间抓住球。
第四个技巧：锁球飞翔
第四个技巧是锁球飞翔，当我们把球锁在脚踝之间、膝盖之间、腿部肌腱或其他地方时，我们把这称之为锁球。
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