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武汉少儿体适能训练中心地址

发布时间:2024-05-29 11:18:40来源：励普综合

儿童体适能是一切运动的基础，在孩子的成长过程中，可以全面的提高孩子的身心健康，综合锻炼反应力、平衡能力、节奏感、反向定位能力、辨别能力、手眼协调性等核心素质。万国体育针对青少年儿童想进行体能训练，开设了少儿体适能素质训练课，课程内要训练的不仅是基础的跑步，还有综合体能、平衡车、跳绳等多个项目的指导训练，助力孩子的全面发展。
体能训练对青少年的好处
  • 磨练意志力
    青少年体能训练不仅为未来学习生活打下坚实的基础，更为面对人生挫折培养珍贵的意志品质。很多家长常常为孩子不够坚强，遇到问题不会沉着冷静，难以控制情绪等问题而着急。其实，体育教育的也是一种品质教育。在训练中的困难与挫折往往会磨练青少年的意志品质。
  • 保持积极态度
    众所周知，能够享受运动和体力活动带来快乐的个体，会更可能终生保持较为健康的生活习惯。积极参与运动的前提就是良好的运动能力并没有疼痛，体能训练就是一个学习如何正确并运动的过程。通过这个过程来强化所有日常生活和运动中需要用到的动作模式，从而让青少年可以保持良好的状态，终生参与喜爱的运动。
  • 降低受伤风险
    力量训练对青少年有害的观点已成为往事，较新实验均证明力量和体能训练会帮助青少年更好的发展，降低受伤的风险。训练所带来的良好动作控制和本体感受，可以让青少年在日常生活和体育活动中面临受伤风险时更成熟，稳定核心，降低运动损伤的风险。
万国少儿体适能
课程推荐 特色 内容
3-6岁
全素质体能课		 定制小班 针对性训练 专业教练 家长认可度高 体能素质 体操 球类 田径
6-12岁
专项体能课		 定制小班 针对性训练 专业教练 家长认可度高 体能素质 肌耐力训练 专业训练 爆发力训练
班型设置 体验课：体适能1节课 30分钟/节
课程内容 ① 体能训练1-稳定技能② 体能训练2-移动技能③ 体能训练3-操控技能
课程简介
  • 01

    定制化团建满足不同年龄段需求

  • 02

    不惧天气，室内团建，单馆面积2000-5000m²

  • 03

    精英教练配备，专业体能教练一对一指导

  • 04

    全流程专业教练服务

体适能训练
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万国体育

机构简介

万国体育成立于2006年，是为大众提供击剑、体能、篮球 等多项会员服务的体育俱乐部。目前在北京、上海、广州、 深圳、杭州、西安、武汉、成都、重庆、郑州、合肥、佛山、青岛、天津等12个城市，设有近50家体育中心。万国体育拥有原国家重剑队主教练领衔的中外击剑、篮球、 体能教练团队500多名，累计服务15万名学员，现在册会员近3万人。

武汉万国少儿体适能训练值得推荐!少儿体能训练项目是促进儿童身体健康和发展的重要组成部分。在少儿时期，孩子的身体和大脑都在发展，通过适当的体能训练，可以帮助孩子增强体质、提高身体协调性、增强心肺功能、提高免疫力等。

武汉万国少儿体适能训练

课程设置

3-6岁 全素质体能课

特色：定制小班 针对性训练 专业教练 家长认可度高

内容：体能素质 体操 球类 田径

6-12岁 专项体能课

特色：定制小班 针对性训练 专业教练 家长认可度高

内容：体能素质 肌耐力训练 专业训练 爆发力训练

教学内容

跑步

跑步是基本的少儿体能训练项目，它可以帮助孩子提高心肺功能，增强心血管

系统的健康。在场馆里，组织孩子们进行短跑和折返跑等。

跳绳

跳绳可以锻炼孩子的心肺功能和协调性，同时还能增强手眼协调能力。可以让孩子双脚跳绳或者单脚跳绳，也可以组织孩子们进行花式跳绳比赛。

球类

球类运动可以帮助孩子增强肌肉力量和协调性，同时还能提高孩子的团队合作精神，组织孩子们进行篮球、足球等专项活动。

平衡车

通过骑行训练强化前庭功能，促进脑的发育、提升感官综合能力;增加双腿肌肉力量，锻炼宝宝的手、眼、脑协调能力和肢体平衡能力;孩子独立掌控滑行速度，从而提高运动能力和控制能力，一旦掌握，可轻松过渡到自行车。

平衡木

通过走平衡木，锻炼小朋友的平衡能力，提高身体控制力。此外，克服胆怯心理，增强自信心，培养小朋友坚强勇敢、不怕困难的精神。

课程：武汉武昌少儿体适能训练中心
学校：武汉武昌万国体育击剑中心
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