发布时间:2024-05-21 16:48:52来源：励普综合
体能训练是指通过跑、跳、投、滚、翻等动作，训练身体素质，不仅帮助小朋友提高力量、协调、耐力、反应等，同时对于提高孩子的抗病能力、生长发育、感统失调、注意力不集中也有很大的帮助。
少儿体能素质课程以学生为核心，以运动为主体，打造科学系统的体能培训。通过游戏的方法，调动孩子们参与体能训练的积极性，用音乐、游戏和竞赛等丰富多元化的教学形式，鼓励学生主动用肢体去探索，使学生的身体运动能力和体能素质得到全面的发展。
上海儿童体适能训练推荐万国体育!体能训练不仅仅是简单的锻炼和运动，更注重培养孩子的运动能力和运动技能。通过系统的训练，孩子们可以学习到正确的运动姿势和动作技巧，提高运动的效果和安全性。同时，体能训练也可以培养孩子的协调性、灵活性和反应能力。
上海万国体育儿童体适能训练
一、课程设置
3-6岁 全素质体能课
特色：定制小班 针对性训练 专业教练 家长认可度高
内容：体能素质 体操 球类 田径
6-12岁 专项体能课
特色：定制小班 针对性训练 专业教练 家长认可度高
内容：体能素质 肌耐力训练 专业训练 爆发力训练
二、课程内容
① 体能训练1-稳定技能
② 体能训练2-移动技能
③ 体能训练3-操控技能
三、课程特色
① 定制化团建满足不同年龄段需求
② 不惧天气，室内团建，单馆面积2000-5000m²
③ 精英教练配备，专业体能教练一对一指导
④ 全流程专业教练服务
少儿体适能训练的好处
少儿体适能就是少儿身体适应环境的能力，也是进行一切运动的基础。少儿体适能训练的好处有以下几点：
1、增强身体素质，提高体适能运动。促进肌肉发育：全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛。
2、刺激感觉神经，促进大脑发育。促进神经系统的成长：活化全身的组织与神经系统，使其更早的完善。
3、提高儿童情商：儿童体适能课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格。
4、调节身体，养成良好习惯，矫正儿童体态：运动中强化儿童的肌肉组织，使其更容易支持起儿童的骨骼，获得更好的体态。
儿童体适能是一切运动的基础，在孩子的成长过程中，可以全面的提高孩子的身心健康，综合锻炼反应力、平衡能力、节奏感、反向定位能力、辨别能力、手眼协调性等核心素质。
课程：上海少儿体适能训练班
学校：上海静安万国体育击剑中心
咨询：
咨询
