发布时间:2024-03-05 15:55:29来源：励普综合
体适能课程是指儿童所进行的身体教育活动，以儿童为对象，教练以教育为指导，将体能训练看作教学主体的一部分，以游戏作为体能训练的表现形式，施以有趣的教学方式来提高儿童身心素质。
2006年
12个城市
500名
近50家
| 课程项目 | 授课内容 | 适合年龄 |
|---|---|---|
| 少儿体适能培训课 | 专业的一次体能测试，一节20分钟的体验课 | 4-7岁 |
| 少儿平衡车培训课 | 专业的体能测试，一节50分钟的平衡车体验课 | 2-5岁 |
| 少儿足球培训课 | 1节足球体验课，专业的体能测试报告 | 4-7岁 |
| 少儿篮球培训课 | 篮球课体验课，专业的体能测试课 | 4-7岁 |
万国体育成立于2006年，是为大众提供击剑、体能、篮球等多项会员服务的体育俱乐部。目前在北京、上海、广州、深圳、杭州、天津、西安、武汉、成都、重庆、郑州、青岛等多个城市，设有近50家体育中心。
拥有由原国家队教练领衔的中外教练500多名，多名学员代表中国参加国际比赛，是青少年体育俱乐部，国家体育产业示范单位。
北京少儿体适能培训中心推荐万国体育!万国体适能的课程以少儿身心特点为出发点，针对不同年龄、体质的孩子量身定制教学方案，兼顾各项运动能力，给孩子提供充足的锻炼机会。让孩子在跑、跳、爬、挂、扭、转等多种活动中练习身体协调、灵活性、平衡感和反应能力等多种身体素质。
北京万国体育儿童体适能培训
课程详情
1、跑步：跑步是较基本的少儿体能训练项目，它可以帮助孩子提高心肺功能，增强心血管系统的健康。在场馆里，组织孩子们进行短跑和折返跑等。
2、跳绳：跳绳可以锻炼孩子的心肺功能和协调性，同时还能增强手眼协调能力。可以让孩子双脚跳绳或者单脚跳绳，也可以组织孩子们进行花式跳绳比赛。
3、球类运动：球类运动可以帮助孩子增强肌肉力量和协调性，同时还能提高孩子的团队合作精神，组织孩子们进行篮球、足球等专项活动。
4、平衡车：通过骑行训练强化前庭功能，促进脑的发育、提升感官综合能力;增加双腿肌肉力量，锻炼宝宝的手、眼、脑协调能力和肢体平衡能力;孩子独立掌控滑行速度，从而提高运动能力和控制能力，一旦掌握，可轻松过渡到自行车。
5、各种高平衡木：通过走平衡木，锻炼小朋友的平衡能力，提高身体控制力。此外，克服胆怯心理，增强自信心，培养小朋友坚强勇敢、不怕困难的精神。
课程亮点
灵活设计训练内容
机构可以根据孩子现阶段真实身体素质设计训练方案。
提供个性化服务
满足日常训练需求，有针对性提升孩子们的身体素质。
打造阶段式教学
细化各项活动的训练流程，每一阶段都让学员学有所获。
理论+实操双轨教学
教授运动原理知识，专业老师同步指导，进行实操训练。
少儿体适能训练项目分享：
0-3岁孩子适合的运动项目：
在孩子3岁以前，各种知觉以及大小肌肉尚在逐渐发展，可依年龄选择能够促进肌肉、 平衡感等发展的运动，比如：1.溜滑梯：促进手臂、躯体、腿部肌肉发展;2.荡秋千：透过坐姿的摇晃，练习头、颈及背部肌肉力量的控制能力;摇晃时，亦给孩子带来平衡感的刺激;3.独木桥：促进协调性及平衡感;4.拍接球或投掷球：促进敏捷性、协调性等。
3-6岁孩子适合的运动项目：
随着孩子身体发展逐渐成熟，也开始能够认识规则概念，此阶段可让孩子做一些进阶性、团体性的运动。例如：1.飞盘或足球传球：促进肌肉运用的掌握、增进与同伴相互配合的精神;2.毽子：促进身体平衡性与协调性，加强身体的控制能力;3.游泳：是运动伤害较低的全身性运动，能增进心肺功能;4.脚踏车或直排轮：促进心肺功能、腿部肌力、平衡感。
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