西安少儿体适能训练班在哪报名

越来越多家长重视孩子的身体素质，选择参加体适能培训，培养孩子对运动的兴趣，激发运动天赋，让孩子拥有健康的身心。万国体育成立于2006年，是为大众提供击剑、体能(全素质体能训练、少儿篮球、少儿足球、跳绳、平衡车等)、篮球等多项会员服务的体育俱乐部。

西安万国体育少儿体适能训练班

课程简介

万国体育体适能培训班注重提升学员的身体素质，融合了力量、速度、柔韧性、耐力等多个方面的训练内容。无论是想减肥塑形、增强体能、提高运动表现，还是改善身体机能，万国体育体适能培训班都能为学员量身定制专属的训练计划。

课程详情

万国体适能系列课程开设有多个课程项目可供学员选择：

全素质体适能课、平衡车课、篮球课、足球课、少儿体育课、少儿运动课、亲子运动课、体能测试

课程内容：

1、跑步

跑步是较基本的少儿体能训练项目，它可以帮助孩子提高心肺功能，增强心血管系统的健康。在场馆里，组织孩子们进行短跑和折返跑等

2、跳绳

跳绳可以锻炼孩子的心肺功能和协调性，同时还能增强手眼协调能力。可以让孩子双脚跳绳或者单脚跳绳，也可以组织孩子们进行花式跳绳比赛。

3、球类运动

球类运动可以帮助孩子增强肌肉力量和协调性，同时还能提高孩子的团队合作精神，组织孩子们进行篮球、足球等专项活动。

4、平衡车

通过骑行训练强化前庭功能，促进脑的发育、提升感官综合能力，增加双腿肌肉力量，锻炼宝宝的手、眼、脑协调能力和肢体平衡能力;孩子独立掌控滑行速度，从而提高运动能力和控制能力，一旦掌握，可轻松过渡到自行车。

5、各种高平衡木

通过走平衡木，锻炼小朋友的平衡能力，提高身体控制力。此外，克服胆怯心理，增强自信心，培养小朋友坚强勇敢、不怕困难的精神。

孩子有必要学少儿体适能吗?

有利于让孩子充满活力

从小锻炼的孩子可以增强肌力，使肌肉逐渐丰满。如果我们加强腹部肌肉、腰部肌肉、背部肌肉和四肢支撑，加强下肢肌肉力量的锻炼，并在儿童各种动作发展前进行一些有条件的训练，通过这些触觉刺激和肌肉训练，我们可以使儿童的动作更加敏捷，肌肉更加发达。

有利于神经系统的发育

体适能训练可以促进神经系统的生长。儿童体适能课程给儿童带来适度的刺激，激活全身组织和神经系统，使其更早改善。提高儿童情商。儿童体适能课程是团体课程，让儿童在团体活动中获得快乐，从而培养开朗、广交朋友的性格。

有利于推动智力的发展

在运动中，神经系统直接控制和调节各种行为。当人们移动时，肌肉中的神经会传递各种刺激性的冲动，从而改善大脑的功能，使其对运动更加敏感。

有利于培养孩子的个性

儿童体育锻炼不仅要锻炼身体、头脑，还要锻炼意志和人格。运动可以克服一些不良行为，使孩子快乐、活泼、乐观，运动也可以锻炼孩子的毅力。

有利于让孩子更加自信

锻炼让孩子更自信、更成功，他们会变得更好、更有礼貌、更积极、更善良。适当的锻炼对儿童人际关系的发展有很大的帮助，可以培养与他人合作的习惯，并根据未来的社会需要制定行为准则。对于孤僻不合群的孩子，让他们多参加集体活动和各种游戏，多接触很多孩子，可以改变孩子孤僻忧郁的性格，有利于身心健康成长。因此儿童体适能教育的有效实施是孩子获得全面发展的重要前提。从而验证，一套科学合理的运动方案更为重要。