传球也是一种关键的篮球技巧,通常运用在团队协作中。传球时,双手放在胸前,五指分开,掌心托着球,两腿分开,与肩平齐,一前一后,寻找机会把球传给队员。需注意的是,传球力度不能过猛,也不能太轻,传球方向不能与接球队员的位置偏离。
发布时间:2024-05-23 16:27:52来源：励普综合
篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。在运动教育越来越被重视的当下，更多的学生加入到这个体能运动中来，从小培养孩子对运动的热爱可以说是十分有必要。而篮球运动，无论是从强身健体，还是其他方面，对于孩子来说都是一个不错的选择。篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮球等基本活动，能很好锻炼、刺激儿童左右脑平衡发展，培养儿童手眼协调、手脚协调，全身协调发展。传球也是一种关键的篮球技巧,通常运用在团队协作中。传球时,双手放在胸前,五指分开,掌心托着球,两腿分开,与肩平齐,一前一后,寻找机会把球传给队员。需注意的是,传球力度不能过猛,也不能太轻,传球方向不能与接球队员的位置偏离。
防守也是很重要的,如果防守不当,就会让对方获得投球的机会。通常,面对面贴身防守是较有效的,在持球者面前,跨开双脚,张开手臂挡住。记住,重心要压低。
抢篮板需要一定的身高,一般,队伍中较高的人承担这一角色。在打球中,经常会遇到篮球没投进的情况,如果在篮下看到,要迅速做出反应,抢夺篮板,把球传给自己的队员,创造机会反攻。
运球技巧是较基本的技巧,一般,运球时,两脚要跨开,重心要低,运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚,运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高,要学会两手交叉运球。
心理战在打球中运动得快,也能获得不错的效果。通常,要起到心理作用,需要做一些妨碍对方的小动作,让对方变得急躁,影响其投篮的稳定性。但需注意的是,不要激怒对方,因为这样会影响整场球赛的和谐。
| 课程级别 | 全能菁英班 | 全能球队班 | 全能竞赛班 |
|---|---|---|---|
| 课程特色 | 个人技术精细打磨 | 攻防战术学习+实战进阶 | 参加多项赛事力拼 |
| 技术训练 | 外线个人进攻技巧内线个人进攻技巧区域进攻配合 | 球队位置角色训练进攻&防守战术 | 球队内部战术排演 |
| 精神历练 | 勇敢、自信、无畏、坚持、超越 | ||
| 每年30-60节·单节90分钟 | |||
全能菁英班的学员都要通过入学技能测试8-10岁、11+岁的学员测试不同内容测试数据和结果将经过教练、教学督导、大数据中心、总部教学中心的四重审核。
通过全能菁英班标配的教学教具，设置运动障碍或模拟运动过程的干扰行为，辅助学员形成正确动作的肌肉记忆。比语言教学效果更明显，记忆更深刻。
并非每个孩子都要成为专业运动员，但通过竞技比赛磨练出运动员那体育精神和坚韧意志，能让孩子更好地面对人生挑战。
全能菁英班的教练都经过花香盛世对教龄、运动员等级、教师资格证、带队参赛成绩等资质的综合评估考核。
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成都花香盛世少儿篮球培训简介
招生对象
4-7岁的孩子
开设班型
小班教学，4-8人/班
上课时间
周二-周五晚18:00-21:00，周六日9:00-21:00
教学目标
提升身体素质，培养运动爱好助力孩子体能、认知、社交、语言等综合能力全面发展。
课程内容
锻炼身体敏捷性、协调性，提升耐力、适应能力和抗挫折能力;掌握篮球的基础技能，拥有良好的规则意识和团队意识。
课程特色
4-7岁是孩子动作发展的关键期适量且科学的运动训练，将为孩子身高发育、健康体魄打下良好基础。花香盛世结合该年龄段孩子生长发育规律，打造以提升身体素质、培养运动爱好为核心的“篮球+体能”运动课程助力孩子体能、认知、社交、语言等综合能力全面发展。
课程优势
篮球与体能训练结合，一门课程双份收获;以趣味教学为宗旨，在愉悦的氛围中激发孩子成长潜能;科学深度的教学研发、专业的教练团队、贴心优质的教务服务。
小孩子打篮球的好处
小孩子打篮球的好处可以促进骨骼发育、增强手脚协调力、增强反应能力以及强心健体。
1、促进骨骼发育：小孩子打篮球通常是在户外进行，同时在经过紫外线照射之后，可以促进骨骼的发育，有利于长高。
2、增强手脚协调力：小孩在打篮球的时候会由于跑步以及手部动作之后促使手脚的协调能力增强。
3、增强反应能力：小孩子打篮球随着篮球的滚动会促使孩子的反应能力逐渐的提高。
4、强心健体：小孩子打篮球既可以促使身心愉悦，还可以促使体魄发生改变，有利于体质的健康。
课程：成都龙泉驿时光公园篮球培训课程
学校：成都龙泉驿时光公园花香盛世体育（篮/羽）
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