发布时间:2024-06-04 20:08:17来源:励普综合
① 体能训练1-稳定技能
② 体能训练2-移动技能
③ 体能训练3-操控技能
课程从孩子天性出发,融合专业性与趣味性
跑步是基本的少儿体能训练项目,它可以帮助孩子提高心肺功能,增强心血管
系统的健康。在场馆里,组织孩子们进行短跑和折返跑等。
跳绳可以锻炼孩子的心肺功能和协调性,同时还能增强手眼协调能力。可以让孩子双脚跳绳或者单脚跳绳,也可以组织孩子们进行花式跳绳比赛。
球类运动可以帮助孩子增强肌肉力量和协调性,同时还能提高孩子的团队合作精神,组织孩子们进行篮球、足球等专项活动。
通过骑行训练强化前庭功能,促进脑的发育、提升感官综合能力;增加双腿肌肉力量,锻炼宝宝的手、眼、脑协调能力和肢体平衡能力;孩子独立掌控滑行速度,从而提高运动能力和控制能力,一旦掌握,可轻松过渡到自行车。
通过走平衡木,锻炼小朋友的平衡能力,提高身体控制力。此外,克服胆怯心理,增强自信心,培养小朋友坚强勇敢、不怕困难的精神。
上海报少儿体适能训练推荐万国体育!万国体育常年开设多种类体育培训课程,致力于提升广大青少年和成人运动爱好者身体素质、提高运动的专业能力,主要有青少年击剑课程、成人击剑课程、少儿击剑课程、亲子击剑课程、少儿体适能课程、少儿足球、少儿篮球、少儿平衡车、亲子运动课、体能测试。
体适能培训课程怎么收费?贵不贵?
在万国学体适能课程一年学费大概多少钱呢? 目前机构的收费按照学员的学习阶段收取,有初级班、中级班和赛事班等不同班型,课时费约为200-300元,全年学费为1万元-2万元,其中包括场地使用等费用。以上费用仅供参考,具体费用详情请在线咨询客服老师。
上海万国少儿体适能训练
课程推荐:
3-6岁 全素质体能课
特色:定制小班 针对性训练 专业教练 家长认可度高
内容:体能素质 体操 球类 田径
6-12岁 专项体能课
特色:定制小班 针对性训练 专业教练 家长认可度高
内容:体能素质 肌耐力训练 专业训练 爆发力训练
班型设置:
体验课:体适能1节课 30分钟/节
课程内容:
① 体能训练1-稳定技能
② 体能训练2-移动技能
③ 体能训练3-操控技能
课程特色:
① 定制化团建满足不同年龄段需求
② 不惧天气,室内团建,单馆面积2000-5000m²
③ 精英教练配备,专业体能教练一对一指导
④ 全流程专业教练服务
课程项目主要有:
1、跑步
跑步是较基本的少儿体能训练项目,它可以帮助孩子提高心肺功能,增强心血管系统的健康。在场馆里,组织孩子们进行短跑和折返跑等
2、跳绳
跳绳可以锻炼孩子的心肺功能和协调性,同时还能增强手眼协调能力。可以让孩子双脚跳绳或者单脚跳绳,也可以组织孩子们进行花式跳绳比赛。
3、球类运动
球类运动可以帮助孩子增强肌肉力量和协调性,同时还能提高孩子的团队合作精神,组织孩子们进行篮球、足球等专项活动。
4、平衡车
通过骑行训练强化前庭功能,促进脑的发育、提升感官综合能力,增加双腿肌肉力量,锻炼宝宝的手、眼、脑协调能力和肢体平衡能力;孩子独立掌控滑行速度,从而提高运动能力和控制能力,一旦掌握,可轻松过渡到自行车。
5、各种高平衡木
通过走平衡木,锻炼小朋友的平衡能力,提高身体控制力。此外,克服胆怯心理,增强自信心,培养小朋友坚强勇敢、不怕困难的精神。
课程:上海长宁万国体适能训练班
学校:上海长宁万国体育击剑中心
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