发布时间:2023-10-26 14:33:42来源：励普综合
体能训练是指通过跑、跳、投、滚、翻等动作，训练身体素质，不仅帮助小朋友提高力量、协调、耐力、反应等，同时对于提高孩子的抗病能力、生长发育、感统失调、注意力不集中也有很大的帮助。
少儿体能素质课程以学生为核心，以运动为主体，打造科学系统的体能培训。通过游戏的方法，调动孩子们参与体能训练的积极性，用音乐、游戏和竞赛等丰富多元化的教学形式，鼓励学生主动用肢体去探索，使学生的身体运动能力和体能素质得到全面的发展。
北京少儿体适能哪家培训机构好些?随着社会的发展和人们对于身体健康意识的提高，越来越多的家长开始意识到体能训练对于孩子的重要性。万国体育作为一家专业的体适能培训机构，致力于为学员提供高品质的培训课程和优质的服务，备受好评。
万国体育
万国体育成立于2006年，是为大众提供击剑、体能、篮球等多项会员服务的体育俱乐部。拥有由原国家队教练领衔的中外教练500多名，多名学员代表中国参加-比赛，是-青少年体育俱乐部，国家体育产业示范单位。
北京万国体育少儿体适能课程项目主要有：
1、跑步
跑步是较基本的少儿体能训练项目，它可以帮助孩子提高心肺功能，增强心血管系统的健康。在场馆里，组织孩子们进行短跑和折返跑等
2、跳绳
跳绳可以锻炼孩子的心肺功能和协调性，同时还能增强手眼协调能力。可以让孩子双脚跳绳或者单脚跳绳，也可以组织孩子们进行花式跳绳比赛。
3、球类运动
球类运动可以帮助孩子增强肌肉力量和协调性，同时还能提高孩子的团队合作精神，组织孩子们进行篮球、足球等专项活动。
4、平衡车
通过骑行训练强化前庭功能，促进脑的发育、提升感官综合能力，增加双腿肌肉力量，锻炼宝宝的手、眼、脑协调能力和肢体平衡能力;孩子独立掌控滑行速度，从而提高运动能力和控制能力，一旦掌握，可轻松过渡到自行车。
5、各种高平衡木
通过走平衡木，锻炼小朋友的平衡能力，提高身体控制力。此外，克服胆怯心理，增强自信心，培养小朋友坚强勇敢、不怕困难的精神。
参加少儿体适能训练对于孩子究竟有什么好处?
一、增强身体素质，提高动商
1. 促进肌肉发育
体适能课程教会孩子科学运动。在运动课中，全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛，全身肌肉变得更加结实。
2.促进骨骼发育
运动会刺激骨膜的反作用，使骨骼的发育更加旺盛，从而更加的坚固。
3. 促进器官发育
运动将挑起全身主要器官的运用，代谢更加旺盛，器官功能成长更加迅速。
二、刺激感觉神经，促进大脑发育
1. 促进神经系统的成长
体适能课程能带给孩子身体一种适度的刺激，活化全身的组织与神经系统，使其更早的完善。
2. 提高儿童情商
儿童体适能课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、活泼，广交朋友的性格。
3. 开发大脑，加速智力发育
通过儿童体适能课程中的训练，不断刺激神经中枢系统与大脑，增加大脑皮质层活跃度，提高大脑活动频率，使大脑更加发达。
三、调节身体，提升运动能力，培养运动习惯
1. 矫正儿童体态
儿童体适能课程对儿童体态有一定的调节作用，运动中强化儿童的肌肉组织，使其更容易支撑起儿童的骨骼，获得更好的体态。
2. 提升运动能力
体适能课程遵循运动人体科学理念，让孩子掌握基本运动能力，提升运动技能，助力孩子未来的运动生涯有一个好开端。
3. 培养良好的运动习惯，提升健康水平
体适能课程可养成儿童活动前做准备运动的习惯，保持运动的节奏不仅提高了身体素质与智力，使其更从容自信地面对日常的生活。
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