3-12岁
儿童体格发育 | 儿童社会能力 | 儿童心理行为发育
发布时间:2024-06-26 16:25:23来源：励普综合
少儿体能训练项目是促进儿童身体健康和发展的重要组成部分。在少儿时期，孩子的身体和大脑都在发展，通过适当的体能训练，可以帮助孩子增强体质、提高身体协调性、增强心肺功能、提高免疫力等。万国体育成立于2006年，是为大众提供击剑、体能、篮球等多项会员服务的体育俱乐部。
① 体能训练1-稳定技能
② 体能训练2-移动技能
③ 体能训练3-操控技能
课程从孩子天性出发，融合专业性与趣味性
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+跑步是基本的少儿体能训练项目，它可以帮助孩子提高心肺功能，增强心血管
系统的健康。在场馆里，组织孩子们进行短跑和折返跑等。
跳绳可以锻炼孩子的心肺功能和协调性，同时还能增强手眼协调能力。可以让孩子双脚跳绳或者单脚跳绳，也可以组织孩子们进行花式跳绳比赛。
球类运动可以帮助孩子增强肌肉力量和协调性，同时还能提高孩子的团队合作精神，组织孩子们进行篮球、足球等专项活动。
通过骑行训练强化前庭功能，促进脑的发育、提升感官综合能力；增加双腿肌肉力量，锻炼宝宝的手、眼、脑协调能力和肢体平衡能力；孩子独立掌控滑行速度，从而提高运动能力和控制能力，一旦掌握，可轻松过渡到自行车。
通过走平衡木，锻炼小朋友的平衡能力，提高身体控制力。此外，克服胆怯心理，增强自信心，培养小朋友坚强勇敢、不怕困难的精神。
青岛儿童体适能训练报名万国体育!除了提高身体素质和运动技能，体能训练还能培养孩子的意志力、毅力和团队合作意识。在训练过程中，孩子们需要面对各种挑战和困难，需要坚持不懈地努力。通过挑战和努力，他们可以提高自己的意志力和毅力，培养自信心和积极的人生态度。
万国体适能培训课程收费参考
在万国学体适能课程一年学费大概多少钱呢? 目前机构的收费按照学员的学习阶段收取，有初级班、中级班和赛事班等不同班型，课时费约为200-300元，全年学费为1万元-2万元，其中包括场地使用等费用。
青岛万国体育儿童体适能训练
【课程对象】：3-12岁，基础薄弱入门，提升或加强体育运动
【课程特色】：
定制化团建满足不同年龄段需求，不惧天气，室内团建，单馆面积2000-5000m²，精英教练配备，专业体能教练一对一指导，全流程专业教练服务
【课程推荐】：
【3-6岁全素质体能课】：
特色： 定制小班，针对性训练，专业教练，家长认可度高
内容： 体能素质，体操，球类，田径
【6-12岁专项体能课】：
特色： 定制小班，针对性训练，专业教练，家长认可度高
内容： 体能素质，肌耐力训练，专业训练，爆发力训练
【课程目标】：课程从孩子天性出发，融合专业性与趣味性;增强身体素质;提高孩子免疫力;增强自信心;提高反应速度;增强心肺功能和耐力;锻炼孩子协调能力;促进身体健康发展。
【教学体系】：
万国体育建立包括体能、技术、实战课程在内的完整教学课程体系和赛事考级体系，六大板块包括：公共和私教课程、学员分级和考级、课外辅助活动、教练员培训、电教课程、实战及赛事参与。
少儿体适能训练的好处
少儿体适能就是少儿身体适应环境的能力，也是进行一切运动的基础。少儿体适能训练的好处有以下几点：
1、增强身体素质，提高体适能运动。促进肌肉发育：全身的血液循环加快，新陈代谢更加旺盛。
2、刺激感觉神经，促进大脑发育。促进神经系统的成长：活化全身的组织与神经系统，使其更早的完善。
3、提高儿童情商：儿童体适能课程是团体课程，孩子在团体活动中获得喜悦，从而养成开朗、广交朋友的性格。
4、调节身体，养成良好习惯，矫正儿童体态：运动中强化儿童的肌肉组织，使其更容易支持起儿童的骨骼，获得更好的体态。
儿童体适能是一切运动的基础，在孩子的成长过程中，可以全面的提高孩子的身心健康，综合锻炼反应力、平衡能力、节奏感、反向定位能力、辨别能力、手眼协调性等核心素质。
课程：青岛儿童体适能训练课程
学校：青岛万国体育击剑中心
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