西安成人击剑培训班在哪报名

西安成人击剑培训班推荐万国体育!万国体育击剑培训班能提供丰富多样的技术和战术训练，击剑不仅仅是一种身体对抗的运动，更是一门技术活。在击剑培训班中，教练会教授选手不同的击剑攻击、防御以及反击技术，以及如何运用战术在比赛中取得优势。

西安万国体育成人击剑精品课程

招生对象

对击剑感兴趣的体育运动爱好者

课程简介

学习击剑前，你知道你的潜力有哪些吗?也许是你的腿部力量远远超乎你的想象，也许是你对实战技巧无师自通…这些隐藏在你身体里的潜力，在学击剑前，也许你并不知道你拥有它们!万国体育国际击剑中心是专业的击剑培训基地，拥有专业的教练团队和优越的现代感击剑馆，体能测试，技术教学、实战体验有机结合，一对一手把手教学，致力于培养的击剑学员!

课程详情

课程内容分为三部分：

1.体能训练: 分为基础体能和专项体能，主要是训练会员的基础力量、协调性、灵活性，还有专项所需要的小肌肉力量。

2.技术训练: 主要是训练基本的击剑技术动作，并通过一些教练指导、双人练习等手段加以熟练。

3. 实战训练：包括条件实战和计分实战，条件实战是通过设定不同的条件，来达到训练会员在实战中运用技术的能力: 计分实战是训练会员对比赛的比分感觉，技术战术的分配运用。

如何入门击剑运动

一、体适能是基础

作为一切运动的基础，体适能是击剑运动中不可或缺的要素。万国击剑介绍，击剑运动，作为一项高雅且充满技巧的竞技项目，对运动员的体适能要求极高。在比赛中，选手需要移动、灵活变向，同时保持高度的集中力和耐力，这就需要强大的体能作为支撑。特别是对于初学者来说，体能的制约往往是比赛中较大的难题。在激烈的对抗中，如果体力不足，技巧和战术的发挥将大打折扣，甚至可能导致比赛失利。因此，对于想要在击剑这项运动中取得好成绩的选手来说，体适能是学习击剑入门的基础。

二、步伐训练很重要

步伐训练是击剑运动中非常训练且经常被忽视的一个项目，它类似于乐器学习中的音阶练习，是三个剑种所有技术基础中的基础——无论是进攻还是防守，击剑实战中较终都是对距离的把握和控制，良好的步伐基础不但可以帮助你接近对手，同时也能后撤保持安全距离，步伐灵活的选手，更可以利用自身的节奏变化，打出很多简单但极有效率的进攻。真正的高手甚至可以完全可以依靠扎实的步伐，不用任何复杂的进攻剑法，用较简单的弓步步法，打得对手毫无招架之力。

三、不要过分强调剑法技术

万国击剑介绍，很多初学击剑的小朋友在没有打好基本功之前，就急于练习剑法技术，这是不对的。在选手进阶之前，提早开始剑法的技术训练，容易练成不良的技术风格，特别是那些看起来极为风骚的“甩剑”、“甩背”、“近战”、“逼抢”等貌似超炫的剑法等，其实对新手而言是真正的诱惑，所以一定要摒弃这些浮华的东西，扎扎实实。