发布时间:2023-11-21 14:22:53来源:励普综合
体能游戏、篮球技能启蒙、篮球运动操。
课程环节
常规与热身、球性身心激活、技能学习展示、体能游戏比赛、放松总结礼仪。
课程以动作发展为主,体能素质提升为辅,围绕“测-学-练-赛”的科学训练闭环,帮助孩子抓住动作发展的生长敏感期,不仅获得健康的体魄,还能全面发展认知、情感、社交、语言等综合能力。
西安篮球训练班哪家人气高?篮球运动作为一项综合球类项目,充分锻炼到孩子们各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,花香盛世篮球培训是一家很好的体育机构,为了强化教学的效果,这里的课程形成了一套完善的教学体系,每一个环节都会做到严格把控,从而贯彻个性化的教学理念。
西安花香盛世篮球训练班
多面发展综合能力
适量且科学的运动训练,将为孩子身高发育、健康体魄打下良好基础。结合该年龄段孩子生长发育规律,打造以提升身体素质、培养运动爱好为核心的“篮球+体能”运动课程助力孩子体能、认知、社交、语言等综合能力多面发展。
双份课程收获
篮球与体能训练结合,一门课程双份收获;融合运动教育理论,以体育提动孩子综合素质多面发展;以趣味教学为亲旨,在愉悦的氛围中激发孩子成长潜能;阶段性精细测试,及时拳握学员训练效果。
花香盛世培训优势
组建高水准队伍
全能菁英班的学员都要通过入学技能测试8-10岁、11+岁的学员测试不同内容测试数据和结果将经过教练、教学督导、大数据中心、总部教学中心的四重审核。
精打细磨技术动作
通过全能菁英班标配的教学教具,设置运动障碍或模拟运动过程的干扰行为,辅助学员形成正确动作的肌肉记忆。比语言教学效果更明显,记忆更深刻。
实力教练带队学习
并非每个孩子都要成为专业运动员,但通过竞技比赛磨练出运动员那体育精神和坚韧意志,能让孩子更好地面对人生挑战。
在赛场历练成长
全能菁英班的教练都经过花香盛世对教龄、运动员等级、教师资格证、带队参赛成绩等资质的综合评估考核。
篮球怎么练
一、从全面性来说,篮球初学者应同时练投篮和练运球。这如同提问,锻炼身体时,是先练习双手,还是练习双脚。大概率的情况下,一段时间后,只练习其中一项的人,篮球综合技术水平,都不如同时练习投篮和运球的人。
二、从个人学习能力来说,如果你的弱项是投篮,投篮手感上手很慢,应优先练习或者安排更多时间练习投篮。如果你的弱项是运球,运球手感上手很慢,则应先练习或者安排更多时间练习运球。
三、从篮球场地来说,如果有机会练习投篮,应优先练习投篮,毕竟一个篮球场,只有两个篮筐。没有篮筐的话,投篮手感将无从练习。如果由于场地限制,没有练习投篮的机会,则应多多练习运球,以提高球感。毕竟,只要有一小块空地,都能够开始练习运球。
四、从场地、时间、人员来说,如果有时间,凑齐两班人马,应优先作三人对三人、四人对四人、或五人对五人的实战对抗,更能提高篮球的运球、投篮等综合能力。
五、从个人锻炼来说,一个人练习运球耗费的热量,比一个人练习投篮所耗费的热量,要高得多。如果你仅有一个人,想拿个篮球减肥或锻炼身体,应多多练习难度较高的组合运球动作。
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