按照孩子的年龄划分成长阶段,侧重孩子兴趣启蒙以及精神的历练,在技术难度上随着学习的时间逐步深入。
以参与赛事为目标,主要开展专业技能培训以及参赛战术、比赛规则等课程训练。
以家庭为场景,着重孩子体能、球性的训练,并且让家长参与其中,感受体育的乐趣。
将体育作为基础,以历练精神的力量为主旨,融入更多的运动、情商等拓展课程,是培养孩子成长中多维度兴趣的起点。
课程级别 | 全能提高班 | 全能球队班 | 全能竞赛班 |
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课程特色 | 学习贴近实战的进阶技术,掌握技术动作的串联衔接。 | 以参赛为目标掌握全场对打难点技巧。 | 专注实战,了解比赛规则,参加精彩赛事,迈向广阔舞台。 |
技术训练 | 杀球、吊球、扑球、搓球。 | 接杀、勾对角、推球。 | 比赛技战术排演。 |
精神历练 | 勇敢、自信、无畏、坚持、超越。 |
花香盛世体育
花香盛世经过多年的积累和沉淀,依托教学研发中心深入研究青少年生长发育与认知发展规律,提炼出科学的教学内容和教学方法,以及教学标准化、体系化的教学模式,通过科学的课程设置,既确保学习效果又保障运动安全。作为保障教学大纲落地的重要角色,花香盛世格外注重教练员团队的能力培养,因而搭建教练培训中心,为千余名专业全职教练提供定期职业培训。同时,与中国篮球协会、中国羽毛球协会等官方协会、机构紧密合作,为教练员提供资质认证机会,不断提高执教人员资质和教学水平。
花香盛世少儿羽毛球课程
羽毛球菁英班
学习贴近实战的进阶技术,掌握技术动作的串联衔接;以参赛为目标,掌握全场对打难点技巧;专注实战,了解比赛规则;学习杀球、吊球、扑球、搓球、接杀、勾对角、推球等技术。
羽毛球A+课程
学习高远球、挑球、发球、放网等羽毛球技术,提高身体的韧性、体力御耐力,从而锻炼大脑的反应能力,培养克服孩子困难的意志力,建立超越自我的自信心。
花香盛世羽毛球训练
循环训练法
循环训练法是花香盛世教研中心针对羽毛球运动特点和技能学习规律而首创的课堂组织形式。每堂课分为羽毛球基础巩固、教练1V1指导和专项表现力的三大训练板块,并以此将场地划分为三片区域,让学员进行接力轮转式的学习,从而减少候场等待时间,触球率、训练效率得到大幅提升。
基础巩固
基础巩固部分为每人10分钟的发球机练习,可巩固学员高远球、挑球、吊球、杀球、防守杀上网等基本功,更快形成肌肉记忆。此外,单独开辟表现力专项训练板块,结合羽毛球运动的技术需求配合腿部爆发训练、核心稳定强化、发力模式训练等内容,强化学员体能、肌肉等身体素质将显著提升动作稳定性和控球能力。
羽毛球怎么发球?
羽毛球发球的主要技巧是握拍要用两根手指握牢、靠近中线站位、做好正确的发球准备动作以及打磨各项技术,具体如下:
1、握拍:标准握拍方式,掌心保持空心,手掌不用全部握紧,较后两个指头握牢就可以了。
2、站位:在离发球线(2米线)向后1.5米左右的距离,靠近中线。我们可以估计,在中线的中点处即可。
3、发球准备动作:左手持球,高度和肩膀持平,此时肩膀大臂小臂与手在一个水平面上;右手持拍,手臂自然后摆,左脚在前,右脚在后,身体向右侧;重心在前,右脚跟抬起,脚尖触地。
4、发球技术:分为几类,主要有高远球、网前球、平高球。
①高远球:手心正对来球,在拍面与球接触的瞬间,右臂迅速内旋带动手腕向前上方闪动、展腕食指屈指发力,用正拍面将球击出。尽量将球发到对方后场底线,以高远为主。
②网前球:就是把球发到对方发球区内的前发球线附近,球拍触球时,拍面从右向左斜切丰球使球刚好越网而过,落在对方前发球线附近。
③平高球:发球方式和发高远球很类似,落点的选择基本与发高远球相同,只是发力方向以及击球点不同而己。高平球时球运行的抛物线不大使球迅速地越过对方场区空中而落到底线附近,球在空中的路线和地面形成的仰角是45°左右。
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