传球也是一种关键的篮球技巧,通常运用在团队协作中。传球时,双手放在胸前,五指分开,掌心托着球,两腿分开,与肩平齐,一前一后,寻找机会把球传给队员。需注意的是,传球力度不能过猛,也不能太轻,传球方向不能与接球队员的位置偏离。
发布时间:2023-06-13 16:13:54来源：励普教育综合
篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。在运动教育越来越被重视的当下，更多的学生加入到这个体能运动中来，从小培养孩子对运动的热爱可以说是十分有必要。而篮球运动，无论是从强身健体，还是其他方面，对于孩子来说都是一个不错的选择。篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮球等基本活动，能很好锻炼、刺激儿童左右脑平衡发展，培养儿童手眼协调、手脚协调，全身协调发展。传球也是一种关键的篮球技巧,通常运用在团队协作中。传球时,双手放在胸前,五指分开,掌心托着球,两腿分开,与肩平齐,一前一后,寻找机会把球传给队员。需注意的是,传球力度不能过猛,也不能太轻,传球方向不能与接球队员的位置偏离。
防守也是很重要的,如果防守不当,就会让对方获得投球的机会。通常,面对面贴身防守是较有效的,在持球者面前,跨开双脚,张开手臂挡住。记住,重心要压低。
抢篮板需要一定的身高,一般,队伍中较高的人承担这一角色。在打球中,经常会遇到篮球没投进的情况,如果在篮下看到,要迅速做出反应,抢夺篮板,把球传给自己的队员,创造机会反攻。
运球技巧是较基本的技巧,一般,运球时,两脚要跨开,重心要低,运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚,运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高,要学会两手交叉运球。
心理战在打球中运动得快,也能获得不错的效果。通常,要起到心理作用,需要做一些妨碍对方的小动作,让对方变得急躁,影响其投篮的稳定性。但需注意的是,不要激怒对方,因为这样会影响整场球赛的和谐。
| 课程级别 | 全能菁英班 | 全能球队班 | 全能竞赛班 |
|---|---|---|---|
| 课程特色 | 个人技术精细打磨 | 攻防战术学习+实战进阶 | 参加多项赛事力拼 |
| 技术训练 | 外线个人进攻技巧内线个人进攻技巧区域进攻配合 | 球队位置角色训练进攻&防守战术 | 球队内部战术排演 |
| 精神历练 | 勇敢、自信、无畏、坚持、超越 | ||
| 每年30-60节·单节90分钟 | |||
全能菁英班的学员都要通过入学技能测试8-10岁、11+岁的学员测试不同内容测试数据和结果将经过教练、教学督导、大数据中心、总部教学中心的四重审核。
通过全能菁英班标配的教学教具，设置运动障碍或模拟运动过程的干扰行为，辅助学员形成正确动作的肌肉记忆。比语言教学效果更明显，记忆更深刻。
并非每个孩子都要成为专业运动员，但通过竞技比赛磨练出运动员那体育精神和坚韧意志，能让孩子更好地面对人生挑战。
全能菁英班的教练都经过花香盛世对教龄、运动员等级、教师资格证、带队参赛成绩等资质的综合评估考核。
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+武汉篮球培训班一般怎么收费?篮球培训推荐花香盛世体育!花香盛世体育具有完善的课程体系，根据孩子们的不同的年龄划分不同的课程，为孩子们提供良好的学习水平和学习能力，不同的学员对应的课程也有所不同,武汉花香盛世体育收费大致区间是在6000-16000元左右，具体收费以校区实际情况为准。
武汉花香盛世篮球培训
课程内容
体能游戏、篮球技能启蒙、篮球运动操。
课程环节
常规与热身、球性身心激活、技能学习展示、体能游戏比赛、放松总结礼仪。
教学体系
课程以动作发展为主，体能素质提升为辅，围绕“测-学-练-赛”的科学训练闭环，帮助孩子抓住动作发展的生长敏感期，不仅获得健康的体魄，还能全面发展认知、情感、社交、语言等综合能力。
篮球课程阶段性教学
训练课
标准化的教学流程,从热身、基础球性、专项练习、Happy Time、至拉伸,科学训练。
体能测试课
参考标准,优选佳测试项,全面反映孩子灵敏、速度、力量、柔韧性、协调性、身体平衡能力等。
比赛课
专业比赛计分系统支持,球队分组PK,让学员体验实战训练。
专项体能课
篮球专项体能课程内容,提升核心力量、爆发力增长、速度、灵敏协调等。
为什么要让孩子学篮球
全面发展
篮球包括跑步、跳跃、投掷和其他形式的体育锻炼。因此，它可以全面、有效、全面地促进身体素质和人的功能的全面发展，为所有儿童活动奠定坚实的物质基础。
全脑发育
人脑分为左半球和右半球。人们往往喜欢使用优势肢体，而忽视非优势肢体的发育，因此左右脑的发育是不平衡的。四肢同时发育能有效促进幼儿左右脑的发育。根据数据，打篮球可以促进整个大脑的发育，这对儿童左右脑的发育非常重要。
合作与信心
如今，社会上独生子女太多，这往往导致孩子的“自我意识”太强。我们应该培养孩子的合作意识。篮球运动中传球的配合与接球的回声。篮球不是一个人的运动。在篮球运动中，孩子们通过相互鼓励逐渐建立起相互信任。篮球队的诚信一直在向孩子们灌输合作教育。打篮球可以增强孩子们的自信心，从怯懦地打篮球到在球场上无敌。这就是篮球带给孩子们的成长和自信。
良好的心理素质和较强的适应能力
篮球作为集体体育的杰出代表，不仅能增进沟通，还能更有效地培养儿童的心理素质。通过篮球训练，孩子们接受和适应其他事物的能力会更强。
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