发布时间:2023-02-20 10:06:39来源：励普教育综合
篮球运动涵盖了走、跑、跳、投等多种身体运动形式，能全面、有效、综合的促进身体素质全面发展，保持和提高孩子的生命活力，为孩子的一切活动打下坚实的身体基础。
优质的师资储备和良好的教学效果让更多的家庭选择东方启明星；创立“3段12级”标准课程，根据孩子年龄和技术水平分段级，提供针对性课程，共包含18个体质，技术和品格指标，融入200个篮球技术，300个游戏教法。
让孩子们在专业，快乐的篮球环境中，提高身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。全面了解关于篮球运动的文化规则，提高孩子运传投的基本技术，实战比赛中的技战术运用。
| 课程名称 | 适合年龄段 | 课程介绍 |
|---|---|---|
| 少儿篮球培训课程 |
7-9岁年龄段
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1.主要以赏识鼓励的原则指导学员，通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、协调性、体能上有显著的提高。 2、能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领，加强纪律性和团队协作意识，激发学员的积极性和创造性，从而达到塑造孩子们良好品格的目的。 |
| 10-12岁年龄段 | 1.主要以培养兴趣和篮球认知为主，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过“运传投突”整体的篮球教学，配合前期团队对抗训练，半场技术训练等，可以让孩子的个人篮球技术和综合体适能在团队训练中得到全面提升。 2.在训练过程中，不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质，践行体育精神，让孩子更有韧劲。教练本着赏识鼓励的教学原则，用鼓励、运动的激情去感染学员，激发孩子潜能。 |
东方启明星体育文化发展有限公司成立于2009年，是集青少儿篮球培训、赛事运营、营地教育、教练员培训、球员经纪、体育培训、商学院、运动装备于一体的体育教育综合服务提供商。东方启明星中国青少年篮球教育头部品牌，10年积淀，覆盖全国100+城市，300+校区，累计服务学员10万+青少年儿童。优质的师资储备和良好的教学效果让更多的家庭选择东方启明星，让孩子们在专业，快乐的篮球环境中，提高身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。
东方启明星篮球授课内容
技术
对于技术方面的提高主要体现在4个方面，分别是情景导入、规则游戏、平衡能力、动作速率以及对于一些基本动作的学习，主要目的是培养孩子的学习兴趣，并对篮球有一个初步的理解。
体能
现在有许多的孩子身体素质较差，东方启明星在体能方面，主要是为孩子进行初步的篮球知识认知，并逐步到本体感知、并在一段时间训练进行技技术动作巩固训练，在后期进行阶段性提高训练负荷。
品德
除了在身体素质方面的提高，从小培养孩子的良好习惯，有好的品德修养也是很重要的。东方启明星篮球培训，会进一步促进孩子的认知能力，为孩子建立归属感，帮助孩子养成协同合作的能力，并将协作贯穿始终。
东方启明星篮球课程分类：
1.外教营/特训营;
2.篮球冬/夏令营;
3.篮球培训课程;
4.ESBA校区联赛。
篮球运动本质与价值的内在关联是怎样的，怎样体现出其价值
篮球运动的价值随着社会的发展与人们新的需求产生发生变化，新需求的出现，就会不断涌现新价值，这也是篮球运动发展的根本动力。起源时期篮球的自身特点、篮球运动本身充满快乐元素、篮球游戏的趣味性，充分体现了篮球运动满足人娱乐的需要，其价值为娱乐;奥运会时期，篮球运动的价值为彰显生命活力与为国争光;篮球以课程的形式进入学校时期，学校篮球队学生的身体、思想品德、心理品质、智能具有教育作用，在这一领域篮球运动的价值体现为教育。
打篮球是无氧还是有氧
打篮球是剧烈运动，是无氧运动，不是有氧运动。
无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。
无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。
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