上海企业团建击剑课程

企业团建也可以玩击剑。团建为什么选击剑?企业可以借助击剑精神和击剑训练提升团队凝聚力，让团队学会共同面对挑战，增强团队合作意识、激发组织大潜能、挑战极限;击剑，是⼀项特别适合团队建设的运动!赛前热身——放松⼯作的紧张疲惫;体验⽐赛知识——简单、新鲜、有趣;⽐赛乐趣——调动全身机能、磨练意志、增强团队合作意识。

上海万国体育企业团建课程

班型设置：

4-70人团建人数承接

课程内容：

① 击剑历史：介绍击剑发展历史和新商业时代的骑士精神

② 热身游戏：通过企业需求定制化热身游戏开发和设计，增进了解树⽴团队⾄上意识，增强团队凝聚⼒，为接后续项⽬活动奠定良好开端。

③ 击剑换装：体验击剑全套专业装备(护面、剑、手套、剑服、护板)

④ 动作指导：专业击剑教练四对一指导，击剑礼仪、动作、基础步伐学习，体适能训练，基本裁判⽤语学习，分组步伐演练。

⑤ 个人赛&团队赛：基础训练后，进⾏以团队为单位的趣味对抗赛来促进团队精神的塑造 与形成，设置个人和团队比赛，通过比赛让团队体验到共同面对挑战、增强团队合作意识、激发组织大潜能、挑战极限

⑥ 团建分享：颁奖拍照、团队+个人+学习证书设置奖励和颁奖环节升华团建目标-凝心聚力

击剑的种类

击剑运动的装备分为剑、头盔、面罩、金属衣、保护背心、剑裤、护手盘等。剑分为花剑、重剑和佩剑。

1、花剑 是击剑运动中较基础的剑种，全长不超过110厘米，重量不超过500克。花剑的特点是剑身长而细，头部呈圆形，表面镀有花纹。它主要用于刺中对手躯干有效部位，而且只有在得到裁判员允许的情况下，运动员才能开始攻击。

2、重剑 是击剑运动中第二个出现的剑种，全长不超过120厘米，重量不超过770克。重剑的特点是剑身较短，头部呈锥形，表面镀有金属。它主要用于刺中对手全身有效部位，并且可以在没有裁判员限制的情况下进行练习和比赛。

3、佩剑 是击剑运动中较晚出现的剑种，全长不超过100厘米，重量不超过550克。佩剑的特点是剑身短而宽，头部呈尖形，表面镀有金属。它主要用于刺中对手头部、躯干和四肢有效部位，而且可以在没有裁判员限制的情况下进行练习和比赛。