发布时间:2023-03-20 16:49:14来源：励普教育综合
篮球有一定的难度，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。在篮球练习中，很大程度上磨练了孩子的意志品质，永不放弃的精神。
1.外教营/特训营；
2.篮球冬/夏令营；
3.篮球培训课程；
4.ESBA校区联赛。
教练知道不同性格的孩子从篮球0基础到实战比赛的过程，系统的教练培训体系和每年的全世界交换教学意见。
家校沟通平台帮助家长随时了解孩子在东方启明星的训练情况、技术变化轨迹等信息。
教练鼓励孩子在表现上自评，帮助孩子发现进步空间，并将定期评价放入档案资料中，让孩子更加自信。
| 课程 | 适合年龄 | 课程特色 |
|---|---|---|
| 少儿篮球训练课程 |
7-9岁年龄段
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1.以赏识鼓励的原则指导学员，通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、协调性、体能上有所提高。
2、掌握正确的运球、传球、投篮技术要领，加强纪律性和团队协作意识。
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| 10-12岁年龄段 |
1.培养兴趣和篮球认知，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。
2.在训练过程中，不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质，践行体育精神，让孩子更有韧劲。
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篮球培训班收费一般多少?
篮球培训班收费一般一节课在200-400元左右,根据地区不同收费会有所不同。东方启明星体育文化发展有限公司成立于2009年，是集青少儿篮球培训、赛事运营、营地教育教练员培训、球员经纪、体育培训、商学院、运动装备于一体的体育教育综合服务提供商。
东方启明星少儿篮球训练内容技术
技术训练专项化，加强动作稳定性;针对弱侧肢体练习，提高技术衔接的要求;正确动作模式，纠正错误动作。
体能
基础力量训练增加，增加有氧耐力素质;反应能力、速度力量、协调能力，身体素质结合技术训练，反应能力和速度力量的发展。
品德
良好的处事心态，提高沟通能力，强化自控力，树立责任心;加强协同合作及综合思维能力，提升意志品质及协助合作能力，自律习惯与团队精神养成。
篮球的基本技术
篮球的基本技术有运球技术和投篮技术两种
运球技术是在原地或移动中,用单手连续拍球推进的一种技术动作,运球技术是一种重要的篮球比赛进攻技术,在一定程度上反映着控球和支配球队的能力,娴熟的运球不仅是个人摆脱对方突破防守较有力的进攻手段,也是组织全队战术配合的桥梁,运球技术主要有：
低运球,低运球是一种反弹高度低,按拍频率快,便于保护球的动作方法,常用于摆脱防守干扰,摆脱防守的抢截或突破防守时应用
高运球,高运球是一种按拍力度大,反弹高度高,便于控制,行进速度快的动作方法,常用于推进,位置转移或与行进间上篮相结合
运球急停急起，是一种在行进间利用速度变化，摆脱防守的动作方法， 常用于防守紧逼时摆脱对手，
胯下变向运球，胯下变向运球是将球从两腿之间，做方向改变的动作方法，常用于防守距离较近，迎面堵截抢球，摆脱防守时;
背后运球，背后运球是一种从背后改变球的方向，借助身体和非运球手对球保护的动作方法，常用于前进速度快，与防守人有一定距离时，借以摆脱防守，
运球转身，运球转身是一种运用转身改变运球路线，便于较大限度保护球的动作方法，常用于运球路线被堵截，防守方紧贴防守时;
投篮技术是将球投入对方篮筐，而采用各种专门动作方法的总称，是比赛中得分的手段，是整个篮球技战术体系的核心，投篮得分得到多少直接决定着比赛的胜负，一些技战术运用的目的，都是为了创造更多更好的投篮机会。投篮技术主要有：
原地单手肩上投篮，原地单手肩上投篮具有出手点高，便于结合其它技术动作和不易被防守的特点，能在不同位置和距离中应用，是其他各种投篮方法的的基础。
行进间单手低手投篮，行进间单手低手投篮在进攻中具有出手稳定性好，出手速度快，伸展距离远的特点，常用于快攻和强行突破时;
行进间单手高手投篮，行进间高手低手投篮在移动中具有出手点高，利于护球的特点，常用于移动，切入篮下后打板投篮。
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