杭州公共营养师考试培训班收费情况一览

优路教育公共营养师网课培训班专注于培养专业营养人才，课程内容涵盖基础营养学、人群营养、食品卫生、膳食指导等核心知识体系。采用线上直播 录播形式，灵活安排学习时间。

杭州公共营养师考试培训班收费情况一览

2025年报考营养师证的总费用大约在2000元至4000元之间‌，具体费用包括报名费和培训费。

优路教育公共营养师网课培训

1、课程体系全面：覆盖公共营养学基础、膳食指导、人群营养、食品卫生等核心模块，结合较新行业标准设计教学内容。

2、教学模式灵活：采用直播 录播双模式，支持多端学习，学员可根据自身时间安排自由选择学习进度。

3、师资团队专业：由具备多年营养健康领域经验的讲师授课，包含临床营养师、健康管理等。

【营养科普】什么颜色的蔬果更营养?深色蔬果更营养

蔬菜、水果是健康饮食模式中的必备，它们不仅汁水充沛、清淡爽口，营养也是相当丰富。人们经常在购买蔬果这件事上犯难：蔬果种类那么多，到底该吃点啥好呢?

别再纠结啦!这篇文章就来告诉大家挑选蔬果的小窍门，让你在吃蔬果的同时也能吃到更多“好营养”。

如果将蔬果在颜色上进行分类，可分为深色蔬果和浅色蔬果。

这个很容易理解，颜色看起来很深的自然就是深色蔬果喽，在挑选蔬果的时候，一定要多选深色蔬果!相比于浅色蔬果，深色蔬果不仅在颜色上更鲜艳，营养上也更胜一筹。

常见深色蔬果营养大比拼

-深绿色蔬果：油菜、菠菜、韭菜、芹菜、空心菜、莴苣叶、油麦菜、西兰花、茼蒿、萝卜缨、生菜、青椒、猕猴桃等。

-橙黄色蔬果：胡萝卜、南瓜、黄色彩椒、芒果、橙子、橘子、柚子、哈密瓜、柿子等。

-红紫黑色蔬果：西红柿、红辣椒、红色彩椒、红苋菜、紫甘蓝、紫生菜、紫洋葱、紫菜、桑葚、黑枸杞、蓝莓、杨梅、车厘子、西瓜等。

通常来讲，深色蔬菜的营养要高于浅色蔬菜。

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