广州公共营养师培训课程哪家值得信赖

广州公共营养师培训课程哪家值得信赖?想考公共营养师证书，却纠结网课选哪家?广州优路教育的公共营养师网课可是不少人的心头好。今天咱们就一起来看看它到底怎么样。

广州优路公共营养师培训课程

优路公共营养师线上优学班，全科(三级)5980元，全科(四级)4980元。这个价格在同类网课里，性价比还是挺高的。毕竟，它涵盖了后续一系列优质的教学服务和资料，从长远来看，对咱们备考和未来职业发展都很有帮助。

在课程上设置了五大核心模块。大v全程课剖析考点，这些老师经验丰富，能把复杂的知识点讲得通俗易懂，让咱们轻松理解考点。基础精讲备考核心考点，帮助我们搭建知识框架，把重点内容都梳理得清清楚楚。专项刷题5套卷让咱通过大量练习熟悉考试题型和难度，提高解题能力。在考前直播课中，老师会圈划重点，让复习更有针对性。还开设有实用营养课课程，能帮我们深度掌握从业技能，以后就算真从事这个行业，也能得心应手。

配套资料方面优路也准备的很充分。纸质赠送教辅有《理论精编考点》《职业技能教案》《营养量表卡片》，这些资料就像咱们的备考小助手，能随时拿出来查阅知识点。随课电子资料有《随课精品讲义》《刷题4套卷电子版》《考前资料》，电子版资料方便咱们随时随地学习，不受时间和地点的限制。

除了上面的直播、录播加课程，优路教育公共营养师的SVIP精题库，里面有针对性的练习题，能让咱们精准找到自己的薄弱点，进行有针对性的复习。小U助教也能多方位课程辅助我们学习，不管是课程安排还是学习问题，都能帮助解决。小U笔记让我们可以享受无纸笔化备考体验，方便又环保。小U记忆教练能帮助专项记忆强化，再也不用担心记不住知识点啦。

另外，优路公共营养师网课还提供双端答疑，AI+人工，不管什么时候有疑问，都能及时得到解答。AI督学，外呼+短信提醒学习，及时提醒学习。课程老师还会贴心帮咱们解决学习问题，让咱们在备考路上没有后顾之忧。

广州优路教育的公共营养师网课，无论是课程设置、配套资料，还是服务与工具，都很不错。

公共营养师考题练习：高血压与膳食营养

1.高血压与膳食营养因素的关系

(1)钠

食盐摄入量的增加可引起血压升高，是老年高血压发生脑卒中的危险因素。

(2)肥胖

成年人体重增加是导致高血压的另一个重要危险因素。

(3)酒精

过量饮酒与血压升高有密切关系。

(4)钾

低钾饮食是血压升高的因素之一，同时高盐饮食对血压的影响更大。

(5)钙

钙摄入量低可以增强高盐膳食对血压的升高作用。

(6)镁

素食者通常摄入的镁和膳食纤维含量高，其血压比非素食者倾向低。

(7)脂类

脂肪摄入过多可引起肥胖，过多脂肪可引起血脂异常和动脉粥样硬化，相继引起高血压。

(8)膳食纤维

膳食纤维能减少脂肪吸收，减轻体重，间接辅助降压。

2.高血压的膳食营养防治

(1)减体重。体重减轻10%为大多数治疗方案的目标。

(2)纠正不良饮食习惯，吃饭要细嚼慢咽，少吃或不吃炸薯片、甜点等零食。

(3)减少食盐摄入量，每人每日食盐摄入量不超过5g为宜。酱油、味精、咸菜、咸鱼、咸肉、酱菜等都含有食盐。

(4)减少脂肪摄入量，减少食用烹调油。

(5)适量增加富含钾和钙的食物，较好每天至少食用250mL奶。

(6)多吃蔬菜和水果，每天食用300～500g蔬菜和200～350g水果。

(7)限制饮酒。

(8)增加体力活动。

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