3-12岁
儿童体格发育 | 儿童社会能力 | 儿童心理行为发育
① 体能训练1-稳定技能
② 体能训练2-移动技能
③ 体能训练3-操控技能
课程从孩子天性出发,融合专业性与趣味性
跑步是基本的少儿体能训练项目,它可以帮助孩子提高心肺功能,增强心血管
系统的健康。在场馆里,组织孩子们进行短跑和折返跑等。
跳绳可以锻炼孩子的心肺功能和协调性,同时还能增强手眼协调能力。可以让孩子双脚跳绳或者单脚跳绳,也可以组织孩子们进行花式跳绳比赛。
球类运动可以帮助孩子增强肌肉力量和协调性,同时还能提高孩子的团队合作精神,组织孩子们进行篮球、足球等专项活动。
通过骑行训练强化前庭功能,促进脑的发育、提升感官综合能力;增加双腿肌肉力量,锻炼宝宝的手、眼、脑协调能力和肢体平衡能力;孩子独立掌控滑行速度,从而提高运动能力和控制能力,一旦掌握,可轻松过渡到自行车。
通过走平衡木,锻炼小朋友的平衡能力,提高身体控制力。此外,克服胆怯心理,增强自信心,培养小朋友坚强勇敢、不怕困难的精神。
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