篮球有一定的难度，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。在篮球练习中，很大程度上磨练了孩子的意志品质，永不放弃的精神。
1.外教营/特训营；
2.篮球冬/夏令营；
3.篮球培训课程；
4.ESBA校区联赛。
教练知道不同性格的孩子从篮球0基础到实战比赛的过程，系统的教练培训体系和每年的全世界交换教学意见。
家校沟通平台帮助家长随时了解孩子在东方启明星的训练情况、技术变化轨迹等信息。
教练鼓励孩子在表现上自评，帮助孩子发现进步空间，并将定期评价放入档案资料中，让孩子更加自信。
| 课程 | 适合年龄 | 课程特色 |
|---|---|---|
| 少儿篮球训练课程 |
7-9岁年龄段
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1.以赏识鼓励的原则指导学员，通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、协调性、体能上有所提高。
2、掌握正确的运球、传球、投篮技术要领，加强纪律性和团队协作意识。
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| 10-12岁年龄段 |
1.培养兴趣和篮球认知，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。
2.在训练过程中，不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质，践行体育精神，让孩子更有韧劲。
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东方启明星少儿篮球培训
学习目标
增强孩子团队合作意识，增提升竞争意识，在实战中学习更多篮球技能。
课程内容
一、技能提升
①熟悉球性，逐步培养篮球意识。
②掌握篮球基础技术动作和专项脚步，如：左右手运球、双手胸前传球、侧滑步、攻击步、后撤步等。
③在强化篮球技术动作的基础上，让学员正确自如的组合发挥各种专项技术。
④通过技术组合，配合团队对抗训练，养成学员良好的对抗与比赛意识。
二、体能提升
①培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等，促进大脑认知发育，开发运动潜能。
②使孩子眼脑、四肢、肌肉、神经、心理等均衡发展，重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力，改善身体姿态。
③着重培养孩子的心肺功能、相对力量以及核心肌群的力量，为形体发育敏感期打下良好基础。
东方启明星优势
1、引领孩子走向世界的东方启明星：专业的东方启明星教练团队，知道不同性格的孩子从篮球无基础到实战比赛的过程，给学员系统的教练培训体系。
2、ES测评法，每次进步都是成绩：ES测评法以教练鼓励孩子在表现上自评，帮助孩子发现进步空间，并将定期评价放入档案资料中，让孩子看到自己提高的过程，更加自信。
3、家长实时掌握孩子的训练情况：东方启明星自主研发的家校沟通平台：手机应用程序E-StarCamp，帮助家长随时了解孩子在东方启明星的训练情况、技术变化轨迹等信息。让孩子的训练效果更加直观透明。
篮球术语解释
⑴扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮框。
⑵补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。
⑶卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。
⑷领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。
⑸错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。
⑹要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。
⑺突破：运球超越防守人。
⑻空切：进攻人空手向篮跑动。
⑼一传：获球者由守转攻的第1次传球。
⑽盖帽(西el tapón)：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。
⑾补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1个防守人及时补占其正确的防守位 置。
⑿协防：协助同伴防守。
⒀紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。
⒁斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。
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