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深圳有专业的篮球培训班吗

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篮球有一定的难度,不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练,也必然有勤奋,执着之心。在篮球练习中,很大程度上磨练了孩子的意志品质,永不放弃的精神。

东方启明星篮球课程分类
  • 1.外教营/特训营;

  • 2.篮球冬/夏令营;

  • 3.篮球培训课程;

  • 4.ESBA校区联赛。

教学特色有哪些
  • 01

    走向世界

    教练知道不同性格的孩子从篮球0基础到实战比赛的过程,系统的教练培训体系和每年的全世界交换教学意见。

  • 02

    训练情况

    家校沟通平台帮助家长随时了解孩子在东方启明星的训练情况、技术变化轨迹等信息。

  • 03

    ES测评法

    教练鼓励孩子在表现上自评,帮助孩子发现进步空间,并将定期评价放入档案资料中,让孩子更加自信。

 
丰富的授课内容
  • 技术
    对于技术方面的提高主要体现在4个方面,分别是情景导入、规则游戏、平衡能力、动作速率以及对于一些基本动作的学习,主要目的是培养孩子的学习兴趣,并对篮球有一个初步的理解。
  • 体能
    现在有许多的孩子身体素质较差,东方启明星在体能方面,主要是为孩子进行初步的篮球知识认知,并逐步到本体感知、并在一段时间训练进行技技术动作巩固训练,在后期进行阶段性提高训练负荷。
  • 品德
    除了在身体素质方面的提高,从小培养孩子的良好习惯,有好的品德修养也是很重要的。东方启明星篮球培训,会进一步促进孩子的认知能力,为孩子建立归属感,帮助孩子养成协同合作的能力,并将协作贯穿始终。
东方启明星少儿篮球训练课程
课程 适合年龄 课程特色
少儿篮球训练课程
7-9岁年龄段
1.以赏识鼓励的原则指导学员,通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步,使学员灵活性、协调性、体能上有所提高。
2、掌握正确的运球、传球、投篮技术要领,加强纪律性和团队协作意识。
10-12岁年龄段
1.培养兴趣和篮球认知,并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。
2.在训练过程中,不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质,践行体育精神,让孩子更有韧劲。
东方启明星教学环境
教室
少儿主题教室
书架
 

篮球,是以手为中心的身体对抗性体育运动,是奥运会核心比赛项目。在篮球比赛中,主要是靠手来处理篮球。在篮球规则里也明确定义了,篮球只能用手来打,可以传球、投篮、拍球、运球。那么深圳有专业的篮球培训班吗?

东方启明星少儿篮球培训

学习目标

增强孩子团队合作意识,增提升竞争意识,在实战中学习更多篮球技能。

课程内容

一、技能提升

①熟悉球性,逐步培养篮球意识。

②掌握篮球基础技术动作和专项脚步,如:左右手运球、双手胸前传球、侧滑步、攻击步、后撤步等。

③在强化篮球技术动作的基础上,让学员正确自如的组合发挥各种专项技术。

④通过技术组合,配合团队对抗训练,养成学员良好的对抗与比赛意识。

二、体能提升

①培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能。

②使孩子眼脑、四肢、肌肉、神经、心理等均衡发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态。

③着重培养孩子的心肺功能、相对力量以及核心肌群的力量,为形体发育敏感期打下良好基础。

东方启明星优势

1、引领孩子走向世界的东方启明星:专业的东方启明星教练团队,知道不同性格的孩子从篮球无基础到实战比赛的过程,给学员系统的教练培训体系。

2、ES测评法,每次进步都是成绩:ES测评法以教练鼓励孩子在表现上自评,帮助孩子发现进步空间,并将定期评价放入档案资料中,让孩子看到自己提高的过程,更加自信。

3、家长实时掌握孩子的训练情况:东方启明星自主研发的家校沟通平台:手机应用程序E-StarCamp,帮助家长随时了解孩子在东方启明星的训练情况、技术变化轨迹等信息。让孩子的训练效果更加直观透明。

篮球X1破盯人训练

1.X1步伐与转身接应。

2.两人、三人合作X1。

3.半场5VS5盯人、X1训练(教练持球)。

4.全场3VS3盯人、X1训练(自行运球)。

切传训练

1.阵势中的切传训练。

2.底线切入勾射、擦板。

3.正面、45度大步切入投篮、低手给球。

4. 空中接应加速切入、配合骑马投篮、后旋转投篮。

5.切入挑篮、放篮。

每周体能训练:

晨 操 体 能 训 练

(周一)跳阶梯 循环训练8站

(周二)5000公尺 重量训练

(周三)上臂力训练 间歇训练7趟X15次

(周四)综合体能训练 敏捷速度2X4X2次

(周五)法克雷克跑步 重量训练

(周六)鸭型走 柔软训练

训练强化重点:

(1)球动人动 (10)交叉突破

(2)侵略防守 (11)摆脱与接应

(3)攻击企图 (12)掩护与移动

(4)不运球攻击 (13)二线三线防守

(5)卡位、跟进 (14)口头关照

(6)包夹、突围 (15)小组合作攻守

(7)压迫与切断 (16)状况处理训练

(8)强力抢攻 (17)读秒阶段处理

(9)陷阱包夹 (18)跳球罚球布局

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校区分布
    1
    深圳南山星海名城东方启明星培训机构
    广东省深圳市南山区北大附中南山分校篮球馆
    2
    深圳南山联华东方启明星培训机构
    广东省深圳市南山区南山大道1105号联华篮球馆
    3
    深圳福田福民海滨东方启明星培训机构
    广东省深圳市福田区福强路1012号福德阁启蒙星教育城
    4
    深圳福田凤凰大厦东方启明星培训机构
    广东省深圳市福田区中国凤凰大厦
    5
    深圳福田梅林一村东方启明星培训机构
    广东省深圳市福田区体育健身广场
    6
    深圳福田东方启明星培训机构
    广东省深圳市福田区通大汽车广场
    7
    深圳龙岗东方启明星培训机构
    广东省深圳市龙岗区布沙路大芬v5篮球馆
    8
    深圳罗湖东方启明星培训机构
    广东省深圳市罗湖区钻石广场
    9
    广州荔湾体育汇东方启明星篮球培训
    广州市荔湾区西海南路击掌体育汇
    10
    广州荔湾小西关东方启明星培训机构
    广州荔湾区荔湾路动感小西关逢源楼
    11
    广州番禺眉山大街东方启明星培训机构
    广州番禺区番禺广场罗家村眉山大街
    12
    广州番禺沙溪东方启明星篮球培训
    广州番禺区沙溪大道东时代外滩会所篮球馆
    13
    广州越秀三中东方启明星培训机构
    广州越秀区大新路第三中学体育馆
    14
    广州越秀小北东方启明星篮球培训
    广州越秀区亚洲国际大酒店
    15
    广州越秀绿茵路东方启明星培训机构
    广州越秀区绿茵路
    16
    广州海珠赤岗东方启明星篮球培训
    广州市海珠区赤岗碧映路
    17
    广州海珠海幢东方启明星培训机构
    广州市海珠区紫来街
    18
    广州海珠金碧东方启明星篮球培训
    广州市海珠区金碧花园
    19
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    广州海珠太古仓东方启明星篮球培训
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