篮球有一定的难度，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。在篮球练习中，很大程度上磨练了孩子的意志品质，永不放弃的精神。
1.外教营/特训营；
2.篮球冬/夏令营；
3.篮球培训课程；
4.ESBA校区联赛。
教练知道不同性格的孩子从篮球0基础到实战比赛的过程，系统的教练培训体系和每年的全世界交换教学意见。
家校沟通平台帮助家长随时了解孩子在东方启明星的训练情况、技术变化轨迹等信息。
教练鼓励孩子在表现上自评，帮助孩子发现进步空间，并将定期评价放入档案资料中，让孩子更加自信。
| 课程 | 适合年龄 | 课程特色 |
|---|---|---|
| 少儿篮球训练课程 |
7-9岁年龄段
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1.以赏识鼓励的原则指导学员，通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、协调性、体能上有所提高。
2、掌握正确的运球、传球、投篮技术要领，加强纪律性和团队协作意识。
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| 10-12岁年龄段 |
1.培养兴趣和篮球认知，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。
2.在训练过程中，不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质，践行体育精神，让孩子更有韧劲。
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篮球培训班推荐东方启明星
东方启明星在全国不同省市和地区逐步建立“启明星中国青少年篮球人才培养基地”，通过各级学校的培养、晋升体系的输送，逐步发掘和储备中国篮球青少年后备人才。
东方启明星青少儿篮球培训秉承“以赏识鼓励为原则，以技术进步为导向，以育人为根本目的”的教学理念，根据孩子年龄和技术水平分级，针对性课程，让孩子了解篮球运动文化、技战术的同时，在快乐的篮球学习环境中，提高身体素质，培养运动热情，塑造阳光积极的性格。
东方启明星少儿篮球训练内容
技术
技术训练专项化，加强动作稳定性;针对弱侧肢体练习，提高技术衔接的要求;正确动作模式，纠正错误动作。
体能
基础力量训练增加，增加有氧耐力素质;反应能力、速度力量、协调能力，身体素质结合技术训练，反应能力和速度力量的发展。
品德
良好的处事心态，提高沟通能力，强化自控力，树立责任心;加强协同合作及综合思维能力，提升意志品质及协助合作能力，自律习惯与团队精神养成。
东方启明星少儿篮球课程特色
东方启明星少儿篮球课程注重因材施教，篮球运动是与时俱进，因人而异的，所以针对这一特点，东方启明星篮球教研团队为孩们打造专属于不同年龄阶段的训练方式及学习方法，让孩子们真正的感受篮球的魅力，让孩子们从而爱上篮球运动。
在篮球比赛中，规则是不允许用脚踢篮球的，但是，如果是篮球意外地碰到脚，是被允许的，不会吹罚违例。
篮球，是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。在篮球比赛中，主要是靠手来处理篮球。在篮球规则里也明确定义了，篮球只能用手来打，可以传球、投篮、拍球、运球。
但是，如果球碰到头、肩膀、背部等身体部位，也都是被允许的。在身体部位触球方面，有以下两个限制：
1、运动员在篮球场上，不能故意用脚踢球，也不能用腿的任何部分阻挡球;
2、运动员不能用拳击球。
而篮球规则后面还做了补充说明，如果是篮球意外地碰到腿的任何部分、或者腿的任何部分意外地碰到篮球，这是被允许的，不算违例。
也就是说，故意地用脚踢球、或者用腿的任何部分去碰球，都属于违例行为，而如果是无意地碰到球，就不算违例。
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