篮球有一定的难度，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。在篮球练习中，很大程度上磨练了孩子的意志品质，永不放弃的精神。
1.外教营/特训营；
2.篮球冬/夏令营；
3.篮球培训课程；
4.ESBA校区联赛。
教练知道不同性格的孩子从篮球0基础到实战比赛的过程，系统的教练培训体系和每年的全世界交换教学意见。
家校沟通平台帮助家长随时了解孩子在东方启明星的训练情况、技术变化轨迹等信息。
教练鼓励孩子在表现上自评，帮助孩子发现进步空间，并将定期评价放入档案资料中，让孩子更加自信。
| 课程 | 适合年龄 | 课程特色 |
|---|---|---|
| 少儿篮球训练课程 |
7-9岁年龄段
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1.以赏识鼓励的原则指导学员，通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、协调性、体能上有所提高。
2、掌握正确的运球、传球、投篮技术要领，加强纪律性和团队协作意识。
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| 10-12岁年龄段 |
1.培养兴趣和篮球认知，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。
2.在训练过程中，不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质，践行体育精神，让孩子更有韧劲。
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东方启明星少儿篮球培训
学习目标
增强孩子团队合作意识，增提升竞争意识，在实战中学习更多篮球技能。
课程内容
一、技能提升
①熟悉球性，逐步培养篮球意识。
②掌握篮球基础技术动作和专项脚步，如：左右手运球、双手胸前传球、侧滑步、攻击步、后撤步等。
③在强化篮球技术动作的基础上，让学员正确自如的组合发挥各种专项技术。
④通过技术组合，配合团队对抗训练，养成学员良好的对抗与比赛意识。
二、体能提升
①培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等，促进大脑认知发育，开发运动潜能。
②使孩子眼脑、四肢、肌肉、神经、心理等均衡发展，重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力，改善身体姿态。
③着重培养孩子的心肺功能、相对力量以及核心肌群的力量，为形体发育敏感期打下良好基础。
东方启明星优势
1、引领孩子走向世界的东方启明星：专业的东方启明星教练团队，知道不同性格的孩子从篮球无基础到实战比赛的过程，给学员系统的教练培训体系。
2、ES测评法，每次进步都是成绩：ES测评法以教练鼓励孩子在表现上自评，帮助孩子发现进步空间，并将定期评价放入档案资料中，让孩子看到自己提高的过程，更加自信。
3、家长实时掌握孩子的训练情况：东方启明星自主研发的家校沟通平台：手机应用程序E-StarCamp，帮助家长随时了解孩子在东方启明星的训练情况、技术变化轨迹等信息。让孩子的训练效果更加直观透明。
较初的篮球游戏
较开始是篮球运动确实只能称之为游戏，它没有如今复杂的规则，较初的篮筐就是桃子筐，还是带着底的，后来因为每次进球后，都需要爬上梯子，才能把球取出来，于是人们把筐底去掉了，较初篮球游戏中用的球也不是篮球，而是用的足球，直到1894年，也就是篮球游戏诞生2年多之后，才由斯伯丁公司制造了世界上第一颗篮球。
篮球是以手为中心的对抗性运动，较初规则只有13条，比如不允许带球跑、抱人、推人、绊人、打人等。随着篮球运动不断地发展，比赛中的设施也在逐渐变化，比如铁圈代替了桃筐，上场人数一般为每队五人，增加了中线、中圈和罚球线，比赛由中圈跳球开始。
很快，篮球运动因为它的趣味性和可玩性风靡全美，1892年，墨西哥成为除美国之外，第一个开展篮球运动的国家。1895年，一位名叫鲍勃盖利的美国人将篮球传入中国。
篮球的发展
世界上较早的全国性篮球联盟诞生于1896年，它就是NBL，可惜的是仅经过几个赛季，它便名存实亡了。
1904年，篮球比赛第一次出现在了奥运会的赛场上，不过当时它还只是一个表演项目。
1932年，国际业余篮球联合会在瑞士的日内瓦成立了(现已更名为国际篮球联合会，简称FIBA)，国际篮联的成立，标志着篮球运动走向国际化，也正是在它的推动下，篮球才得以成为奥运会正式比赛项目。
1936年，在第十一届柏林奥运会上，篮球正式成为了奥运会比赛项目，此后从未缺席过奥运会赛场。
作为篮球的发源地，美国成为了这项运动的较佳发展土壤。1946年6月，NBA正式成立(它是由1945年成立的全美篮球协会BAA创办的)，几年后名存实亡的NBL与BAA完成合并，又在1976年吞并了美国篮球协会(ABA)，NBA进入了发展阶段。
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