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北京大兴篮球培训班哪个好

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篮球有一定的难度,不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练,也必然有勤奋,执着之心。在篮球练习中,很大程度上磨练了孩子的意志品质,永不放弃的精神。

东方启明星篮球课程分类
  • 1.外教营/特训营;

  • 2.篮球冬/夏令营;

  • 3.篮球培训课程;

  • 4.ESBA校区联赛。

教学特色有哪些
  • 01

    走向世界

    教练知道不同性格的孩子从篮球0基础到实战比赛的过程,系统的教练培训体系和每年的全世界交换教学意见。

  • 02

    训练情况

    家校沟通平台帮助家长随时了解孩子在东方启明星的训练情况、技术变化轨迹等信息。

  • 03

    ES测评法

    教练鼓励孩子在表现上自评,帮助孩子发现进步空间,并将定期评价放入档案资料中,让孩子更加自信。

 
丰富的授课内容
  • 技术
    对于技术方面的提高主要体现在4个方面,分别是情景导入、规则游戏、平衡能力、动作速率以及对于一些基本动作的学习,主要目的是培养孩子的学习兴趣,并对篮球有一个初步的理解。
  • 体能
    现在有许多的孩子身体素质较差,东方启明星在体能方面,主要是为孩子进行初步的篮球知识认知,并逐步到本体感知、并在一段时间训练进行技技术动作巩固训练,在后期进行阶段性提高训练负荷。
  • 品德
    除了在身体素质方面的提高,从小培养孩子的良好习惯,有好的品德修养也是很重要的。东方启明星篮球培训,会进一步促进孩子的认知能力,为孩子建立归属感,帮助孩子养成协同合作的能力,并将协作贯穿始终。
东方启明星少儿篮球训练课程
课程 适合年龄 课程特色
少儿篮球训练课程
7-9岁年龄段
1.以赏识鼓励的原则指导学员,通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步,使学员灵活性、协调性、体能上有所提高。
2、掌握正确的运球、传球、投篮技术要领,加强纪律性和团队协作意识。
10-12岁年龄段
1.培养兴趣和篮球认知,并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。
2.在训练过程中,不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质,践行体育精神,让孩子更有韧劲。
东方启明星教学环境
教室
少儿主题教室
书架
 

社会适应指一个人的心理活动和行为,能适应当时复杂的环境变化,为他人所理解,为大家所接受,参与篮球运动能增加人与人之间的接触和交往,使参与者能够尽快地适应周围的各种人和各种变化,尽快地被他人所接受、所理解。当前,篮球作为健身、娱乐、会友、提高生活质量、丰富生活内容的手段已经被越来越多的人群(包括老人、妇女和青少年)所接受,人们通过篮球运动增进了解、适应环境和社会。那么北京大兴篮球培训班哪个好?

东方启明星少儿篮球培训

学习目标

增强孩子团队合作意识,增提升竞争意识,在实战中学习更多篮球技能。

课程内容

一、技能提升

①熟悉球性,逐步培养篮球意识。

②掌握篮球基础技术动作和专项脚步,如:左右手运球、双手胸前传球、侧滑步、攻击步、后撤步等。

③在强化篮球技术动作的基础上,让学员正确自如的组合发挥各种专项技术。

④通过技术组合,配合团队对抗训练,养成学员良好的对抗与比赛意识。

二、体能提升

①培养孩子协调性、灵敏性、平衡性、柔韧性等,促进大脑认知发育,开发运动潜能。

②使孩子眼脑、四肢、肌肉、神经、心理等均衡发展,重点培养孩子的动作速度和肌肉耐力,改善身体姿态。

③着重培养孩子的心肺功能、相对力量以及核心肌群的力量,为形体发育敏感期打下良好基础。

东方启明星优势

1、引领孩子走向世界的东方启明星:专业的东方启明星教练团队,知道不同性格的孩子从篮球无基础到实战比赛的过程,给学员系统的教练培训体系。

2、ES测评法,每次进步都是成绩:ES测评法以教练鼓励孩子在表现上自评,帮助孩子发现进步空间,并将定期评价放入档案资料中,让孩子看到自己提高的过程,更加自信。

3、家长实时掌握孩子的训练情况:东方启明星自主研发的家校沟通平台:手机应用程序E-StarCamp,帮助家长随时了解孩子在东方启明星的训练情况、技术变化轨迹等信息。让孩子的训练效果更加直观透明。

蓝球基础与实战技巧:

1、胯下变向过人:胯下运球是篮球控球的基本功之一,但却十分实用。靠近防守者时,先做一个胯下运球诱导对方,随后体前变向交叉步过人,也可以接急停跳投。

2、胯下背后运球过人:持球突破,接近防守者时先做胯下变向诱导,随后立即背后运球过人,这个动作比起上面护球性更高,当然难度也更大一点。

3、胯下背后运球+后撤步投篮:与上面类似,区别在于背后运球后回拉球接一个后撤步投篮,可以体前回拉或者胯下回拉,背后回拉,怎么舒服怎么来,但是不在离篮筐太远时使用,否则后续出手难度会陡增。

4、顺步加速突破上篮:接近防守者时,先犹豫步停顿,然后立即往反方向下球顺步推进,下球后可以立即收球接三步上篮,过人的成功率更高。

5、顺步加速转身上篮:和上面动作类似,在顺步加速过人后接转身上篮,二次变向可以让我们更容易摆脱防守者,当然难度也更高,挺适合快攻时使用。

6、crossover体前变向:持球突破时做crossover体前变向,速度快的同学可以直接交叉步过人,慢点的同学也可以接急停跳投,crossover是十分实用的变向招数,一定要会。

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校区分布
    1
    北京顺义后沙峪东方启明星篮球培训
    北京顺义奥锋室内篮球馆后沙峪馆
    2
    北京丰台马家堡东方启明星培训机构
    北京丰台马家堡路
    3
    北京丰台东丽东方启明星篮球培训
    北京丰台东丽温泉家园体育馆
    4
    北京丰台丽泽东方启明星培训机构
    北京丰台丽泽体育馆
    5
    北京丰台首经东方启明星篮球培训
    北京丰台区首经贸中街京聚篮球馆
    6
    北京丰台南三环东方启明星培训机构
    北京市丰台区南三环西路
    7
    北京丰台十二中东方启明星篮球培训
    北京丰台区益泽路十二中
    8
    北京石景山东方启明星培训机构
    北京石景山启迪冰雪中心
    9
    北京大兴宏福东方启明星篮球培训
    北京市大兴区宏福路鸿坤体育公园内
    10
    北京大兴凉水河东方启明星培训机构
    北京市大兴区凉水河一街
    11
    北京大兴亦庄东方启明星篮球培训
    北京大兴亦庄经济开发区荣华南路
    12
    北京通州运河东方启明星培训机构
    北京通州运河公园奥体中心
    13
    北京通州云景东方启明星篮球培训
    北京通州云景西路
    14
    北京西城公安大学东方启明星培训机构
    北京西城公安大学西小区
    15
    北京西城华远东方启明星篮球培训
    北京西城华远企业中心
    16
    北京西城月坛东方启明星培训机构
    北京市西城区月坛南街
    17
    北京西城黄寺东方启明星篮球培训
    北京市西城区黄寺大街
    18
    北京东城地坛东方启明星培训机构
    北京东城安外大街地坛体育中心
    19
    北京东城建国门东方启明星篮球培训
    北京东城建国门外大街
    20
    北京东城天坛东方启明星培训机构
    北京东城天坛体育活动中心
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