①健身小白
②大学生
③退伍军人
④健身爱好者
⑤转型职场人
精准解剖,精准纠正,精准评估,功能提升,技能拓展,平衡发展,力量训练,制定运动处方,基础评估,基础纠正,减脂塑形,轻松谈单,有氧操踏,动感单车,燃脂蹦床,杠铃操,腰腹蜜臀。
发散性思维教学科学理论与实践教学;传授国际健身理念、分享新国际课程;继续教育保障对行业认知和实践能力的不断更新和提升。
开营团队训练+职业规划+3D运动解剖学+体态评估;
3D运动解剖学+胸部、背部、肩部抗阻力动作学习;
3D运动解剖学+手臂、腹部、臀部抗阻力动作学习;
腿部抗阻力动作学习+增肌减脂训练方案设计+实践考试;
筋膜放松泡沫轴课程、药球综合训练课程、壶铃综合训练课程;
悬挂系统训练课程、平衡半球综合训练课程、 能量沙包综合训练课程;
搏击认证课程(世界搏击总会搏击教练员课程体系、基础理论、腿法与组合教学、格斗体能与模拟实战等);
普拉提认证课程(普拉提历史、普拉提呼吸教学、普拉提运动原则、稳定与灵活动作教学等);
四肢体态纠正师课程(肩上抬成因分析及纠正训练、圆肩成因分析及纠正训练、膝超伸纠正训练等);
动感单车课程 (单车课程是一种结合音乐、视觉效果、充满活力的训练课程,能够使全身得到锻炼的有氧运动)。
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