食为先创立于2008年，是专注小吃技术研发和标准化输出的小吃实训连锁机构。食为先秉承“专业指导、贴心服务”的宗旨，食为先始终坚持“坚韧、共赢、务实、创新、专注、热情”的精神，打造服务多元化、项目精品化、管理现代化，成为同行业中口碑更好、体系更完善的实训连锁机构。食为先小吃创业教学的早餐营养粥品种包括：八宝粥系、五彩虾仁粥、营养燕麦粥系列，经典白粥、吉祥三宝粥、燕麦粥、山药鸡丝粥、丝丝扣肉粥、黑芝麻核桃粥、养颜四红粥、红豆紫米粥、南瓜小米粥、美龄粥等等多个品种。
食为先小吃创业教学的早餐面食包点包括：包子、包菜包、萝卜丝包、馒头、青菜包、芝麻白糖包、花卷、粉丝包、香菇鲜肉包、酸菜包、豆沙包、酸豆角肉包等多种品类。
多教理论，注重实践，反复练习。
提供开店辅导，助力创业。
专注餐饮技术，拥有丰富传授经验。
注重客户评价，荣获众多客户口碑认可。
经验丰富的师傅指导，标准化实训流程。
十多年口碑见证，以餐饮创业带动社会就业，相继与多地政府成立就业帮扶基地。
食为先根据不同市场及餐饮创业需求，进行热门小吃技术研发，并开展全国直营连锁教学。
依托总部完善的体系建设，食为先更为众多餐饮创业者提供有创业咨询、品牌合作、食材/厨具便捷采购、线上视频等支持。
早餐的品种有很多，像包子馒头煎包等等，每个地区都有不一样的种类，所以主要还是看你在哪个城市，想要学习哪一类，学习的时间不同，品种不同，费用自然也是不一样的，大概在几千元左右，可以咨询在线客服具体了解一下，选择自己想要学习的品种!
食为先拥有几十家分机构，可以就近选择学习的地方，培训依托总部完善的体系建设，食为先更为众多餐饮创业者提供有创业咨询、食材/厨具便捷采购、线上视频等支持。从项目分析、技术教学、创业经营等重要环节，为餐饮创业保驾护航。
食为先课程优势
掌握技术
食为先根据不同市场及餐饮创业需求，进行300+热门小吃技术机构研发和传授，凭借雄厚的规模实力和丰富的餐饮实战经验，还向各位餐饮创业者分享《餐饮创业十八般兵器》。
完善体系
依托总部完善的体系建设，食为先更为众多餐饮创业者提供有创业咨询、品牌合作、食材厨具便捷采购、线上视频等支持。从项目咨询、项目技术、项目经营等重要环节，为餐饮创业保驾护航。
应该怎样做出标准的健康早餐呢？
第一，算好能量比例，这项内容占50分。
早餐的能量要占一天总能量的1/3～1/2。我们可以把一天所要吃的食物能量先计算一下，早餐至少要占1/3;如果你晚上吃得很少，那么早餐能量要占全天能量的1/2。早餐要高蛋白、高碳水化合物。
第二，选足食物种类，搭好结构，这一项也占50分。
粮食类、动物性食物类、蔬菜类、水果类和油脂类，
为了方便大家实际操作，所长把食物分成五大类：每一类算10分。
总分大于60分算及格，80分算，100分就很完美了。
第一，早餐能量占一天总能量的1/3以上。比如一个身高175厘米的男性，轻度体力劳动，那么他一天的能量为(175-105)×30=2100千卡。如果三餐均匀分配，早餐至少需要2100÷3=700千卡。
第二，早餐要高蛋白、高碳水化合物。如果一个人晚上吃得很清淡，没有肉、蛋、奶、鱼，则早餐就要负责起1/2的蛋白质量，相当于20克。早餐必须补充充足的蛋白质，因为一上午要运动、要动脑，需要各种各样的氨基酸undefined，而且有了蛋白质一上午都不容易饿，所以早餐应该有牛奶、鸡蛋，较好有肉类。
早餐摄入的主食至少占一天总量的1/3。一夜的时间消耗了人体体内许多葡萄糖，早晨多吃一些粮食可以补充肝脏的糖原库存，同时为上午的能量消耗做好储备，增加一上午精神饱满，有足够的能量应对工作和学习。
选择碳水化合物的时候尽量选择粗粮，比如全麦食品、老玉米和各种薯类。带馅的食物营养也比较丰富，如包子、饺子和肉夹馍。
更多培训课程、学习资讯、课程优惠、课程开班、学校地址等学校信息,请进入 福州食为先小吃实训机构 详细了解，咨询电话：
咨询
