课程 | 简介 |
学员年龄 | 5-18岁 |
体能提升 | 提高身体的韧性、体力与耐力锻炼大脑的反应能力。 |
技术训练 | 高远球、挑球、发球、放网。 |
精神历练 | 培养克服困难的意志力,建立超越自我的自信心。 |
花香盛世,2017年由创始人陈鹏吉创立,北京作为总部,旗下近20个个城市子公司,自营球馆60余家,员工近2000人。作为中国体育生态风向的引领者,花香盛世将体育教育作为基础,链接产业资源,以体育为核心打造融合场馆运营、体育智能、体育赛事、体育新零售、体育装备、体育旅游、体育大健康为一体的大体育生态平台,为每个家庭提供全场景的科学性智能化体育解决方案,累计服务会员超过15万人。
上海宝山羽毛球培训班哪家可靠?打羽毛球是一项集健身、竞技、娱乐为一体的运动。通过对大量经过羽毛球训练的青少年观察,事实证明,经过羽毛球训练的青少年心理素质和身体素质明显优于普通学生;同时,他们还具有思想积极、情绪稳定、自信心强等共同特点。
羽毛球训练就选花香盛世体育
花香盛世针对4-18岁年龄段学员开展了篮球、羽毛球、足球和网球等训练项目,陆续还会开展击剑、乒乓球、跆拳道、幼儿体适能等其他项目来丰富训练体系。公司一直秉承着“用心教好每一个孩子”的原则,增加产品、教育和服务三线并进,为孩子提供真正有价值的训练课程,从而实现让孩子健康成长。
花香盛世羽毛球培训班课程:
课程特色:
羽毛球A+课的学习从兴趣启蒙到技能提升。通过提高身体的韧性、体力与耐力锻炼大脑的反应能力,从而更有效的学习高远球、挑球、发球、放网等技术动作,过程中培养了孩子客服困难的意志力,建立超越自我的自信。
使用教材:花香盛世教务部针对性的研发羽毛球讲义
教学师资:花香盛世专业选拔羽毛球教练
适合对象:6-14岁
教学目的:发扬体育精神,引领健康未来
课程简介:
机构优势:0基础入门;兴趣教学;全能战队;练+训+赛全周期模式
开班形式:小班,中班,大班
项目特色:科学深度的教学研发;专业的教练团队;贴心优质的教务服务
花香盛世课程收获
打破传统教学
强化身体素质、掌握实战进阶技能、培养战术意识;培养勇敢、自信、无畏、坚持、超越的品格。
真人老师教学
8项搓球技术、4项勾对角技术、4项推球技术、4项扑球技术;8项高远球技术、8项吊球技术、4项杀球技术。
师资教研团队
步伐专项4项前场步伐、4项后场步伐、16项前后场连贯步伐;8项吊上网技战术练习、8项杀上网技战术练习。
羽毛球怎么打
1、新手应当减少自己在网前的失误,在一个技巧没有完全熟练之前,别耍那么多技巧,什么勾对角,搓球,扑球,暂时先不要用,因为你技术达不到,用了也是失误居多!
2、针对网前球,一律吊后场,往后场打,吊的高一点,远一点,这种球会让你的对手很不好接,并且这种球失误率相对少一点!
3、对于中场,多用平抽球,不打斜线,就打直线,来球就用力平抽过去,只要高度把握好,能过球网,就是合格的回击球!
4、中场平抽回击,技术点比较简单,失误少,一般对方回球在网前或中场居多,网前应对方法还是吊后场,中场回击再继续抽球!
5、针对后场的球,多打高远球,都知道高远球是基础,一般新手都能掌握,用力往对方后场击打,打对方的后场,同样道理,高质量的高远球会让对方回击别扭!
6、三种球路的选择,前场应对,中场应对,后场应对,虽然不是什么很高的技巧,但能很有效的减少你的失误,对于你的球友来说,对于新手,不强求能得多少分数,只希望你减少失误少丢分数,就是较大的安慰!
打羽毛球的好处
1、降低近视度
坚持打羽毛球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持打球,眼睛近视的几率肯定会降低。
2、预防心脏病
坚持打羽毛球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高较大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽毛球会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。通过全身的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓形成。
3、促进新陈代谢
有了强大的心脏血管系统,跑者的血液质量也好于常人,身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平。
4、改善身材
打羽毛球对身材的改变较先体现在腰部,很多球友都有过这样的体验,开始打球一段时间后,体重没有明显减轻,但是身材明显改善了,尤其是腰线变的更漂亮。
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