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北京丰台京丰南青少年羽毛球培训价格

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打羽毛球是一项集健身、竞技、娱乐为一体的运动。通过对大量经过羽毛球训练的青少年观察，事实证明，经过羽毛球训练的青少年心理素质和身体素质明显优于普通学生；同时，他们还具有思想积极、情绪稳定、自信心强等共同特点。
羽毛球运动
  • 它是全身运动项目
    无论是进行有规则的羽毛球比赛或是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
  • 可调节运动量
    羽毛球运动适合于男女老少，运动量可根据各人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可将羽毛球运动作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度；老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼，运动量宜较小；儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼。
  • 不受场地限制
    羽毛球运动受到人们的普遍欢迎的原因之一是它不受任何场地限制，正规比赛场地面积仅69.41-81.74平方米，长13.40米，宽6.00米（双打）或5.18米（单打），平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。
羽毛球培训班
花香盛世
 
课程简介

羽毛球A+课的学习从兴趣启蒙到技能提升。通过提高身体的韧性、体力与耐力锻炼大脑的反应能力，从而更有效的学习高远球、挑球、发球、放网等技术动作，过程中培养了孩子客服困难的意志力，建立超越自我的自信心。

项目特色

科学深度的教学研发；专业的教练团队；贴心优质的教务服务。

兴趣教学 全能战队

课程设置

STEP.1

                     注意力训练

STEP.2

                     活动热身

STEP.3

                     技能训练

STEP.4

                     放松拉伸

STEP.5

                     课后总结

打羽毛球的正确姿势和动作
1.站姿：站在球场中间，两脚分开，左脚略微向前，右脚略微向后，身体重心稍微向前倾。
2.准备姿势：将球拿在右手上，将左手伸直，手掌向上，用左手抓住球拍。
3.击球动作：身体向前倾，并用左手推动球拍，右手提供力量，击打球。
4.跟踪球动作：击球后，跟随球的运动轨迹，准备接下来的击球。
5.跳跃动作：在接近球的位置时，跳跃并击球。
6.接发球动作：在接近球的位置时，用手掌平直接接发球。
7.正确的击球方式：羽毛球击球的正确方式是用前臂和上臂的力量来完成击球动作。首先，应该用前臂和上臂的力量来推动球拍，然后再用手腕和手指来控制球的速度和方向。
8.正确的手持球拍姿势：手持球拍的正确姿势是将球拍的背面朝向前面，用食指和中指来握住球拍，其余三个手指则放在球拍的背面上，这样可以使球拍更加稳定。
9.正确的跳跃姿势：跳跃时应该保持平衡，跳跃高度要适中，不能太高也不能太低。跳跃时要保持身体稳定，准备好击球。
10.保持正确的身体姿势：在打羽毛球时，要保持正确的身体姿势，避免不良的姿势对身体造成伤害。
花香盛世校区
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羽毛球起源于14-15世纪的日本，诞生于1800年的英国，是从网球延伸过来的。现在羽毛球的普及度较高，打羽毛球是一项非常健康的健身项目，这是老少皆宜的，所以很多人平时都喜欢和朋友一起出去打打羽毛球，还能增进感情，在北京丰台京丰南青少年羽毛球培训价格是多少?

羽毛球培训班收费参考

羽毛球培训班的收费标准因地区、教学水平、教学设施等因素而异。一般来说，羽毛球培训班收费在每节课100元至300元不等，具体情况可以咨询线上客服。

选择羽毛球培训班时，教学质量也是一个非常重要的考虑因素。好的培训班应该有专业的教练团队，能够根据学员的不同水平和需求，提供个性化的教学服务。同时，培训班的教学设施也应该符合要求，例如场地、球具等方面。

花香盛世羽毛球培训优势

实力教练帮队教学

羽毛球菁英班的教练都经过总部对教龄、教学经验、运动员等级、资格证书等资质的综合评估考核。

入学测试奠定班级水准

全能菁英班的学员必须通过入学技能测试,测试数据和结果将经过教练、教学督导、总部教学中心的多重审核。全能菁英班也是为想解锁更高羽毛球水平的学员打造的进阶课程。

师资力量强大

花香盛世教练团队，具备中国羽毛球协会青少儿运动等级评定考评员、社会体育指导员等资质。每周至少一次接受花香盛世教练学院培训，持续学习教学技能、优化教学方式、提升理论水平，多方位提高教学效率。

如何正确的打羽毛球

1、如何正确的打羽毛球之握拍方式

以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，馀三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。

2、如何正确的打羽毛球之正反挥拍

正拍挥拍方式：长球——预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在後，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。

杀球及後场切球——挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。

反手挥拍方式：转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。

如何正确的打羽毛球之跑位

1、重心收回到左脚，右脚用力蹬地回撤一步，左脚跟着回撤一步，左脚掌着地，脚跟提起，以左脚前掌为轴，向右转髋使身体侧对球网，然后以并步或交叉步的步法退至后场。较后一步，右脚落地后跳起，再空中完成转体后击球，落地时右脚在前，左脚蹬地回中。

2、羽毛球反手网前直线退后场步法，基本动作要领和步法同正手网前直线退后场一样，不同之处在于通常向头顶区的后退步法，是先向中心区域略微移动一点，然后再回退到头顶区。

3、羽毛球反手网前斜线退后场步法。完成击球动作后，以并步后退至中心场区附近，然后以左脚为轴向右转髋，然后以并步或交叉步退至正手后场区，后半部分的步法与正手后场区并步或交叉步后退步法相同。

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校区分布
    1
    北京大兴健吾花香盛世体育（羽毛球）
    北京市大兴区地盛中路
    2
    北京通州梨园花香盛世体育（篮球）
    北京市通州区梨园镇
    3
    北京通州华业银鹰花香盛世体育（篮球）
    北京通州区临河里路2号
    4
    北京通州博康校区花香盛世体育（篮球）
    北京市通州区运河西大街30号院
    5
    北京石景山泰然花香盛世体育（羽毛球）
    北京市石景山区古城街道泰然体育健身中心
    6
    北京石景山苹九花香盛世体育（羽毛球）
    北京石景山区苹果园南路9号
    7
    北京石景山京西花香盛世体育（篮/羽）
    北京石景山区鲁谷路68号
    8
    北京顺义福尼亚球馆花香盛世体育（篮球）
    北京顺义区火沙路空港工业区B区
    9
    北京东城和平之星花香盛世体育（篮球）
    北京市东城区和平里六区
    10
    北京东城东环广场花香盛世体育（篮球）
    北京市东城区东直门街道东环广场
    11
    北京西城福丽特花香盛世体育（篮/羽）
    北京市西城区黄寺大街23号
    12
    北京丰台西罗园花香盛世体育（篮/羽）
    北京市北京市丰台区西罗园
    13
    北京丰台青塔花香盛世体育（羽毛球）
    北京市丰台区青塔西路
    14
    北京丰台威尔夏足球场花香盛世体育（足球）
    北京丰台区太平桥路
    15
    北京丰台吴家村花香盛世体育（羽毛球）
    北京市丰台区吴家村路
    16
    北京丰台京丰南花香盛世体育（篮/羽）
    北京市丰台区南四环草桥国际文化城
    17
    北京丰台物美自营花香盛世体育（篮/羽）
    北京丰台区大红门西路
    18
    北京丰台西局花香盛世体育（篮/羽）
    北京市丰台区玉璞路
    19
    北京丰台GAMEON校区花香盛世体育（篮球）
    北京丰台区贯融文创产业园
    20
    北京丰台工人俱乐部花香盛世体育（篮/羽）
    北京市丰台区文体路
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