发布时间:2023-09-26 11:16:47来源：励普综合
体能训练是指通过跑、跳、投、滚、翻等动作，训练身体素质，不仅帮助小朋友提高力量、协调、耐力、反应等，同时对于提高孩子的抗病能力、生长发育、感统失调、注意力不集中也有很大的帮助。
少儿体能素质课程以学生为核心，以运动为主体，打造科学系统的体能培训。通过游戏的方法，调动孩子们参与体能训练的积极性，用音乐、游戏和竞赛等丰富多元化的教学形式，鼓励学生主动用肢体去探索，使学生的身体运动能力和体能素质得到全面的发展。
杭州少儿体适能训练班推荐万国体育!体适能Physical Fitness这一概念源自美国，是由美国体育界的健康、体育、舞蹈组织在1987年提出的体适能健康教育计划。其核心内容是通过体育活动，改善幼儿的有氧适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法,以及营养与体育活动的健康知识。
杭州万国少儿体适能训练班
课程简介
万国体育体适能培训班注重提升学员的身体素质，融合了力量、速度、柔韧性、耐力等多个方面的训练内容。无论是想减肥塑形、增强体能、提高运动表现，还是改善身体机能，万国体育体适能培训班都能为学员量身定制专属的训练计划。
课程详情
万国体适能系列课程开设有多个课程项目可供学员选择：
全素质体适能课、平衡车课、篮球课、足球课、少儿体育课、少儿运动课、亲子运动课、体能测试
课程内容：
1、跑步
跑步是较基本的少儿体能训练项目，它可以帮助孩子提高心肺功能，增强心血管系统的健康。在场馆里，组织孩子们进行短跑和折返跑等
2、跳绳
跳绳可以锻炼孩子的心肺功能和协调性，同时还能增强手眼协调能力。可以让孩子双脚跳绳或者单脚跳绳，也可以组织孩子们进行花式跳绳比赛。
3、球类运动
球类运动可以帮助孩子增强肌肉力量和协调性，同时还能提高孩子的团队合作精神，组织孩子们进行篮球、足球等专项活动。
4、平衡车
通过骑行训练强化前庭功能，促进脑的发育、提升感官综合能力，增加双腿肌肉力量，锻炼宝宝的手、眼、脑协调能力和肢体平衡能力;孩子独立掌控滑行速度，从而提高运动能力和控制能力，一旦掌握，可轻松过渡到自行车。
5、各种高平衡木
通过走平衡木，锻炼小朋友的平衡能力，提高身体控制力。此外，克服胆怯心理，增强自信心，培养小朋友坚强勇敢、不怕困难的精神。
幼儿体能训练的好处有哪些
幼儿阶段正是长身体的时候，多运动的话可以促进神经、肌肉以及骨骼生长，促进身高的成长，还能提高免疫力，促进脑部发育等，好处是很多的。
(1)提高免疫力：幼儿体能锻炼能够加快孩子体内的血液循环，使营养物质在体内的运输能力增强，从而促进免疫细胞的生长，能够在一定程度上提高免疫力。
(2)增长身高：一般来说，幼儿体能锻炼不仅可以使孩子的肌肉更加结实，还可以刺激孩子的骨膜，从而促进骨骼发育，起到增长身高的作用。
(3)促进脑部发育：幼儿体能锻炼也能够促进孩子脑部的血液循环，增强大脑皮质层的活跃度，从而能够在一定程度上促进脑部发育。
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