天津企业团建项目推荐

天津企业团建项目推荐万国体育击剑!击剑(Fencing)——是从古代剑术决斗中发展起来的一项竞技运动项目。运动员一手持细长的弹性钢剑，头戴面罩，身穿规定服装，在长方形的场地上进行比赛，在剑术交锋中，劈/刺中对手次数多者获胜。它结合优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性，体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。

天津万国企业团建培训项目

课程优势

击剑培训18年沉淀，全国12个城市场馆近50加，组织国内外专业击剑比赛千余场，独创高端击剑团建产品，年均50+场大型团建服务，累计服务100+家百强企业(以上数据来源于我司内部统计)

课程详情

一、班型设置：

4-70人团建人数承接

二、课程内容：

① 击剑历史：介绍击剑发展历史和新商业时代的骑士精神

② 热身游戏：通过企业需求定制化热身游戏开发和设计，增进了解树⽴团队⾄上意识，增强团队凝聚⼒，为接后续项⽬活动奠定良好开端。

③ 击剑换装：体验击剑全套专业装备(护面、剑、手套、剑服、护板)

④ 动作指导：专业击剑教练四对一指导，击剑礼仪、动作、基础步伐学习，体适能训练，基本裁判⽤语学习，分组步伐演练。

⑤ 个人赛&团队赛：基础训练后，进⾏以团队为单位的趣味对抗赛来促进团队精神的塑造 与形成，设置个人和团队比赛，通过比赛让团队体验到共同面对挑战、增强团队合作意识、激发组织较大潜能、挑战极限

⑥ 团建分享：颁奖拍照、团队+个人+学习证书设置奖励和颁奖环节升华团建目标-凝心聚力

练习击剑的必备技巧与方法?

1、击剑的防守技术：

防守是用武器和距离保护自己，避免被对手攻击击中的动作。正确的防守是在对手剑到达前，关闭对手进攻的路线。防守的目的是避免被对手击中。击剑防守主要为武器防守，距离防守，身体躲闪防守。

①击打防守：

是用自己的剑作一个击打动作来打开对手的剑。花，佩剑比赛中采用击打防守比较多，击打防守在规则上处有利，享有优先判权。击打防守动作小防守和还击的速度快。和进攻动作结合比较密切，容易相互转化击打后和对手剑脱离接触，改变刺击点比较方便。但击打防守常是不彻底，有时容易防守不良，在击打防守防守时，剑尖动作易失控，所以在重剑中较少运用。

②格档防守：

格挡防守也是压剑防守，也就是用自己的护手盘与剑根控制对方的攻击弱点，然后贴着对方的剑去击中对手，这样更加多的运用是在抗防守还击，也就是在击打较远的距离中用，而且格挡防守在近距离中或双方同时向前里面的运动比较多。

③距离防守：

距离防守是依靠步法来退开对方攻击的距离以达到防守的目的距离防守是较可靠的防守方法，要求要有良好的距离感，节奏感，，灵活，以步法转移能力。距离防守经常与反攻配合，但防守后还击较困难。

④躲闪防守：

躲闪防守是依靠身体位置的变化来避开对手攻击。在花剑和佩剑中用较多，躲闪防守经常与反攻相配合如下蹲反攻和侧身反攻。