发布时间:2023-05-17 16:36:06来源：励普教育综合
篮球有一定的难度，不经历足够的训练磨砺甚至无法正确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。在篮球练习中，很大程度上磨练了孩子的意志品质，永不放弃的精神。
1.外教营/特训营；
2.篮球冬/夏令营；
3.篮球培训课程；
4.ESBA校区联赛。
教练知道不同性格的孩子从篮球0基础到实战比赛的过程，系统的教练培训体系和每年的全世界交换教学意见。
家校沟通平台帮助家长随时了解孩子在东方启明星的训练情况、技术变化轨迹等信息。
教练鼓励孩子在表现上自评，帮助孩子发现进步空间，并将定期评价放入档案资料中，让孩子更加自信。
| 课程 | 适合年龄 | 课程特色 |
|---|---|---|
| 少儿篮球训练课程 |
7-9岁年龄段
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1.以赏识鼓励的原则指导学员，通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步，使学员灵活性、协调性、体能上有所提高。
2、掌握正确的运球、传球、投篮技术要领，加强纪律性和团队协作意识。
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| 10-12岁年龄段 |
1.培养兴趣和篮球认知，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。
2.在训练过程中，不仅仅是提高孩子的爆发力和速度力量更是培养孩子的综合品性素质，践行体育精神，让孩子更有韧劲。
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东方启明星少儿篮球训练内容
技术
技术训练专项化，加强动作稳定性;针对弱侧肢体练习，提高技术衔接的要求;正确动作模式，纠正错误动作。
体能
基础力量训练增加，增加有氧耐力素质;反应能力、速度力量、协调能力，身体素质结合技术训练，反应能力和速度力量的发展。
品德
良好的处事心态，提高沟通能力，强化自控力，树立责任心;加强协同合作及综合思维能力，提升意志品质及协助合作能力，自律习惯与团队精神养成。
东方启明星少儿篮球课程特色
东方启明星少儿篮球课程注重因材施教，篮球运动是与时俱进，因人而异的，所以针对这一特点，东方启明星篮球教研团队为孩们打造专属于不同年龄阶段的训练方式及学习方法，让孩子们真正的感受篮球的魅力，让孩子们从而爱上篮球运动。
打篮球可以漂亮吗
打篮球可以起到漂亮的效果，因为打篮球是一项体力消耗较大的运动，可以加快脂肪的燃烧。
1、打篮球主要是以跑动为主，基本在场上身体无时无刻不是在运动者，在体力上会消耗很大，因此打篮球的时间不宜太长，不然会造成体力不支，对膝关节的压力也很大，建议每天较多连续打一个小时，并且太饿或者过饱的时候都不适合打，太饿会导致身体虚脱，过饱又容易造成胃下垂。
2、在打篮球的过程中，身体每个部位都能活动到，除了漂亮，还有助于塑造身体曲线，让我们身上的线条更加流畅，身材更加匀称。另外，对于正在长身体的青少年来说，打篮球还能帮助长个子，对骨骼的生长很有好处。
3、打篮球除了可以漂亮、健身之外，还有助于提高我们的消化功能、心肺功能以及促进内分泌的平衡，可以迅速将体内的多余油脂排除体外，增加肺活量，提高免疫力，调节身体的各项机能，让身体达到一个较好的状态。
4、虽然一个人也可以打篮球，但更多的时候是一项团体的运动，有对抗性才能让游戏变得更加有趣，所以在打篮球是我们常常可以结识到更多的朋友，拓展自己的交际圈，相互切磋球技，讨论NBA，在运动的过程中也能增加自信感，这对日常的生活和工作都会带来很好的好处。所以，如果你家附近恰好有可以打篮球的场地，那么不妨每天都去玩一个小时吧。
对于篮球运动又有哪些观点，篮球运动究竟有何价值
以篮球运动的本质为关键词，在中国期刊网上进行精确查询，共检索到十余篇文献。其中具有代表性的论文有“《论篮球运动的本质、特征及规律》”。文章依据篮球运动发明的初衷，将篮球运动的本质定义为在强对抗下的准确。认为准确在篮球运动发展过程中占据核心地位。这篇文章是从篮球运动的起源，篮球运动的内部矛盾的特殊性论述了篮球运动的本质。孙民治先生是对篮球运动的本质研究较早的学者，对篮球运动的本质有深入的研究，他依据篮球运动起源论认为篮球运动的本质是一种“游戏”。杨桦先生认为篮球运动的本质是强对抗下得比准。之后有学者依据篮球运动的构成要素“人、篮球、球篮”，分析了篮球运动一成不变的要素，进而提出了“篮球运动的本质为以人、篮球、球篮三者融合为基础的强力对抗下得比准的体育项目。”
强对抗的关键是强防守
张炳先则认为强对抗贯穿篮球比赛的全过程，强对抗的关键是强防守，强对抗有利于全面提高篮球运动员技术、战术、身体素质及意志品质。因此，“强对抗是篮球运动的本质。”薛岚应用辩证与历史的观点探讨篮球运动的本质特征，认为篮球运动的存在和发展具有其内在动因，同时受环境的影响，“产生的本源是游戏，发展成为竞技运动项目，竞技性和娱乐性是篮球运动的本质属性，竞技性与娱乐性是对立统一的，是相辅相成的互动关系。”舒刚民总结了关于篮球运动本质的几种观点，并从教育的视角提出了篮球运动的本质，认为“是一种教育活动，篮球运动的核心是使参与者或观赏者感受到人的价值所在，人与自然、社会高度的和谐。”
篮球运动的表现形式是以人-球-球篮-场地为固定元素，运用合理的运动方法和手段，在篮球规则的限制下，得分多者或胜的准确性活动。认为教育学生是篮球运动的较根本的目的，为了提高国民身体素质。另外，《哲学视野下的篮球运动本质新诠释》、《对篮球运动“四重性”的探讨》、《新视角下篮球运动本质与发展趋势的再研究》、《篮球运动的游戏本质与发展趋势的思考》、《篮球的本质与中国男篮的战略失误》、《篮球运动的本质和战术特征及其功能的研究》以上论文从不同视角对篮球运动的本质进行了颇有见解的剖析，无疑对篮球运动的研究提供了极有价值的帮助。
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