发布时间:2023-07-18 15:18:29来源：励普综合
羽毛球运动凭借其充分锻炼青少年身体协调性、大脑敏捷性、预防缓解近视、舒解颈椎压力等特点，已被多个城市纳入中考体育考试内容。花香盛世体育从青少年多维成长的角度出发，多年来坚持完善课程标准化制度和课程体系，致力为青少年提供更专业化、科学化的训练课程。其中羽毛球课程日前已完成教学大纲、分班体系、教练员等级体系、学员考核标准等方面的全面升级。| 课程 | 简介 |
| 学员年龄 | 5-18岁 |
| 体能提升 | 提高身体的韧性、体力与耐力锻炼大脑的反应能力。 |
| 技术训练 | 高远球、挑球、发球、放网。 |
| 精神历练 | 培养克服困难的意志力，建立超越自我的自信心。 |
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花香盛世，2017年由创始人陈鹏吉创立，北京作为总部，旗下近20个个城市子公司，自营球馆60余家，员工近2000人。作为中国体育生态风向的引领者，花香盛世将体育教育作为基础，链接产业资源，以体育为核心打造融合场馆运营、体育智能、体育赛事、体育新零售、体育装备、体育旅游、体育大健康为一体的大体育生态平台，为每个家庭提供全场景的科学性智能化体育解决方案，累计服务会员超过15万人。
由于羽毛球学习阶段的特点是以肌肉记忆为主，所以时间间隔越长，训练效果越差，能养成习惯的时间就越长;在孩子可承受范围内练得越频繁，孩子的进步幅度就会越大。
一般建议孩子较合理的训练时数见下表：
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训练时间 |
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目的 |
训练目标 |
训练时长 |
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以兴趣为主 |
锻炼身体 学习羽毛球的规范动作 |
一周1-2次 |
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以训练为主 |
把羽毛球当做自己的特长 希望有所发展 |
一周3-4次 |
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以特长为主 |
发展这项特长 接受系统性训练 |
一周不少于5次 |
学习一段时间后，怎么判断孩子已经完成了相应阶段的训练?
教练判断已经完成入门班训练的依据有以下几点：
架拍挥拍准确熟练
能够架拍即挥拍，形成身体记忆
发球标准
动作正确，能借助转体发力，击球准确
基础步伐较为熟练
移动专项步法等各项基础的单项步伐熟练掌握
教练判断已经完成基础班训练的依据有以下几点：
用标准的动作打到高远球
做到正确的挥拍，并能够熟练的击打到飞行中的球，并能够发力
基础全场步伐的掌握
能够较为熟练的在全场进行标准的步伐移动
挑球、放网等基础技术开始熟练掌握和基本运用
能够在加上步伐的基础上找到合适的时机发力触球
以上是对在平台上上课的家长所提出的部分常见问题的一些见解。我们希望能通过共同的努力，让孩子爱上羽毛球，让运动成为孩子成长生活中的一部分，受益终身!
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