发布时间:2020-09-07 14:25:32来源：励普教育综合
2020下半年教师资格证考试将在10月31日进行，成绩查询时间还没出，不过我们可以依据2019年的时间来推测，跟着小编来一起看下吧!以下是“山东2020下半年教师资格证成绩查询时间”的内容：
参考：2019下半年教师资格证笔试成绩查询时间是在12月10日，面试成绩查询时间是在次年的3月上旬。
那么依据以上时间可预测2020下半年教师资格证笔试查询时间是在12月中旬，面试成绩查询时间是在次年的3月上旬。
一般考生如对本人的考试成绩有异议，可在考试成绩发布后10个工作日内，持本人身份证、准考证向所在考区考试机构提出复核申请，成绩复核时仅对登记分数是否准确进行查询，复核结果由考区考试机构通知考生。
如何才能缓解教师资格证考前紧张烦躁的情绪呢?
首先：当心情紧张或者学习累导则出现心情突然烦躁时时候，一是要做深呼吸，抚平自己浮躁的内心，让自己心情慢慢沉淀下去，变得沉着冷静。想一些平时比较开心的事情缓解考前紧张的状态。考前紧张的状态，每个人都会出现，考生应该正是这种心态的出现，做好及时调整。
其次：当考生出现因为报名或者其他的事情导则心情烦躁不安的时候，首先要做的就是梳理要做的事情，一件一件的做，不要慌乱。遇到问题要冷静解决，不要急躁。躁不安的时候，首先要做的就是梳理要做的事情，一件一件的做，不要慌乱。遇到问题要冷静解决，不要急躁。当你觉得紧张的时候，想象美好的事物或者是自己较开心的食物和情景，把自己脑海中的美好景象想象的惟妙惟肖些，要找到自己较开心快乐的感觉。
较后：在平时的练习中，有的考生怕难题、怕严肃的考试气氛、怕自己不如别人的分数高等等一系列影响考试心情的现象，考生把自己害怕的题型全部都列出来，然后从较轻的开始打分，按着各项依次往下排至较怕的题型。从分数较轻的题型做起，按照以上的方法让自己的情绪不用那么紧绷，慢慢的放松下来。这样逐一攻破，一直做到自己较害怕的题型，会这样就会克服心理障碍。害怕的事物通过放松就会慢慢消失，紧张的情绪就会得到缓解。
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